#一生一万本计划# 10000/1681
【阅读日期】20221023
【书名】精力与时间管理双重研习手册
【作者】崔莉莎
【关键词】时间与精力管理
【分类】时间管理
【简评】作者是律师，精力和时间管理导师、教练、顾问，拆书帮资深三级拆书家。本书系统介绍了作者多年实践的时间和精力管理方法，归纳为7大主题，具体包括日清单、时间记录、体力管理、脑力管理、心力管理、优化清晨时间、四化等。全书通俗易懂，逻辑清晰，有理念，有独到方法和工具，例子丰富，善于归纳总结，读后很有启发。推荐阅读。
【出版社】中国铁道
【推荐指数】9
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】4
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-时间管理
说明:
①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等
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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1600+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
