非暴力读书会参加第二次体验与感受：《感受的根源》
首先要感恩颖娟带领着我们进去更深层次的自我连接，与情意相同。
让我不能说是学到了而且实实在在的体验到了，什么是活在NVC里的真实状态。
我的体验一：
1.知道颖娟去烟台学习，挺期待她分享点什么精彩的干货呵呵，然而回答确是，乱，和打架，我刚开始有些不理解（为什么会喜欢和接纳豺狗呢？）
2.状态的改变，上次参加时，我能清晰的感知到颖娟带领的思路，而这次我明显告诉不到情绪的思路和框架，而是真正的与我们的同在（这话我自己对自己说都感觉好像骗人一样，但今天你真的体验到了）
3.没有结果也是结果关键是你的选择：我以前就会觉得什么事总得有个结果吧，咨询也好，交流也好，工作也好，上次颖娟也说过，不一定要有结果，同在就是一结果，选择权永远在自己手里，这次是再次实实在在的告诉到了。
我的体验二：
1.非暴力书内容：
a.受到不中听话的四种反应：
1.责备自己
2.指责对方
3.体会自己的感受和需要
4.体会他人的感受与需要
这四种反应的就是四种不同的状态和不同的人生，当然我相信每一种反应都不是一成不变的，即使我们到了第四种反应，也会有可能因为什么事情，退回到第一种反应或第二种，这就需要我们时时提醒自己，在生活中修炼。
而我现在最真实的状态是第一种和第二种的反应比较多，其实说心理话当我遇到不中听话时第一反应就是反抗，就算他说的对也得反抗，事后会感觉自己这么做不对又控制不了，今天的体验让我更深层次的洞察到了这一行为和需要是什么？
2.我自己做练习的体验：非常高兴现场就我一个做了体验，而且告诉真的是非常震撼。
a.感受：虽然我知道感受很重要，但似乎又有些麻木了，所以很难找得准感受，所以刚开始找感觉时有点懵，在找的过程中就发现和洞察了自己的想法和行为。
b.需要：这是我今天体验到最深刻的，真的是我们的需要决定了我们的决定和行为。
假如我不看中：“目标和价值”我就不会有迷茫，着急，等告诉，也就是只有洞察到了需要这一层才开始与自己进行深层次的链接，而我清晰后感觉很放松，麻木大感觉渐渐消失，目标也清晰多了。
c.同在：这个是今天体验非常深刻的，就是情意想通，看到颖娟在我做活动的时候那种专注的感觉，还是在说她家事的时候，那种真情的流动，真的是感受到了同在的感觉，让我这个感受荒凉的沙漠有了一缕清泉的流淌。
3.三个阶段：
1.情绪的奴隶
2.面目可憎
3.生活的主人
本人还活在第一阶段，其实这三个阶段我讲都讲了好几次，好像这次做完活动再读感受真的不同，和我生活中发生的事基本一模一样，被情绪所掌控，很难表达真实的自己和想法，感受很纠结，也很无奈，因为我很看中自由表达，和情意相通。
再次感谢颖娟和大家今天下午的同在，其实还有很多感受，但真的很难用语言表达出来，就让它化为一种无形的语言落实到我的行动当中吧。
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱才自然流露[愉快]
