part1
1.精读 做事前要多思考 为别人着想
视听说 智商的增长与年龄成正比
2.4.精读 和视听说
视听说
3.精读 It carries things to extremes, but nearly everyone can recognize something of themselves and their parents in it.
视听说 The study shows that the following factors except exercise may have influence on people's mental ability.
5.精读 人物名多，看着看着就搞混了
视听说 还没感觉到什么听力就已经结束了
6.建议 在阅读中要更仔细
7.感受：生单词有时会很影响阅读，要加强词汇量
8.方向：上课能更加的专注
Part2
a下周我想活出的生命品质：
更加坚定自己，不被别人的意识所动摇
b本周我喜欢的生命瞬间：
能够坚持一件事，不放弃
c本周我欣赏自己身上的:
每天都有自己的规划，合理安排
d本周我爱自己的微小行动有：
减肥
