凌晨三点多，深睡眠结束，然后，很快醒了。
没起来，毕竟太早，想和之前一样，很快再次入睡。
却失眠了！这对睡眠一直还不错的我来说，挺稀罕。
因为知道一些睡眠知识，也就顺其自然，并无焦虑不安。
时间因此而多了起来，便放任自己看了几篇文章，邂逅了几张海棠花图片，爱的不行。
川端康成的句子也便很自然地冒了出来:“凌晨四点醒来，我发现海棠花未眠”，是昨晚看的视频里有介绍他的缘故吧？是早些年读他的《花未眠》的缘故吧？
好的文字，真是不用刻意去记的。那么我写的那些文字，又有哪些会被人记住呢？
其实，别人记不记得住不重要，重要的是自己写了，记录下当时的心情或者感受，为生命留下曾经来过的痕迹。
常常在想，我为什么如此喜欢文字？为名？为利？自己都想笑？写了这么些年，也没名也没利的，还不是没停下？
那么，属于武志红在他的《拥有一个你说了算的人生》里说的“希望被看见”？
可能是吧？纯粹享受孤独的人有吗？估计有！但大部分孤独者最后基本都通过一些自己的方式“被看见”了。
比如写《瓦尔登湖》的梭罗，当代隐世才女白落梅，他们的作品就是自己和世界进行交流的方式，文字就是“被看见”的途径。
那么，我也需要“被看见”吗？按心理学上的说法，似乎每个需要“被看见”的人都是心灵上受过“冷落”的人。
我也是其中之一吗？我孜孜以求的，是否就是极度缺乏的？我被“冷落”了？
忽然有泪想流，像心理学书中的许多咨询者面对咨询师的一些问题，自然而然就想哭一样，我似乎被一种说法击中，也到了打开自己，需要宣泄的时候。
那就任由自己的情绪游走，别急着否定阻拦，不要劝自己停止这种“伤悲”，让心灵最深处的意念获得自由，让那些被遏制的感受流出来。
宣泄，是减压的一种方式。流泪之后，会有一种很放松的感觉。
此刻，才是最爱自己的表现。与情绪和平共处，与悲伤握手言和。自己看见自己，也是一种莫大的安慰。
是的，看见自己。让内在曾经被压抑的那个“自我”脱离控制，让内心的两个“我”融为一体，互相拥抱，和解，化干戈为玉帛。
人在成长的过程中，有时候会有两个甚至几个“自我”在打架，体现在外的就是纠结和煎熬，是理智与情感的较量，是“小我”与“大我”的斗争，是分裂，是拧巴。
而在一定境遇下，比如我今天看到海棠花图，想到川端康成的句子，然后想到孤独者，想到“被看见”，想到“被冷落”，然后在那一瞬间明白了另一个自己，感受到了内心深处的渴望与委屈。
于是，许多问题也就忽然有了答案。而在这个过程中，似乎没有他人的帮助，我就慢慢了悟了，也自愈了。其实，却又不得不承认，过去的经历，促成了现在的我。而成长，就是昔日点点滴滴的汇合。
五月第一天，我在岑寂中醒来，写下上面的文字。准备停笔的时候，才发现，外边已是一片喧闹。鸟啼声声，呼朋唤友，好不热烈。
投入生活的我们，就这么一天天被疗愈，被滋养。
