前两天刚刚在某宝55购物节上买了一大堆吃的，原本就打算买两箱牛奶，结果又买了一箱子零食。

深知孩子吃零食本身弊大于利，但买回来以后不可能自己一个人偷偷吃，孩子很难控制自己。家里小宝每次取完了零食都非常诚实的拿给我看，因为他很多都打不开，需要求助。

今天看到整整一盒德芙巧克力就剩下六块了，我拿着快空了的盒子去找大宝，立刻供认不讳。我说最近这两天怎么不好好吃饭呢。

孩子到底能不能吃巧克力？其实，三岁以下的孩子是不可以吃巧克力的。我的建议是超过3岁也要尽量少吃或者不吃。

首先，巧克力是一种高热量食品，由于味道甜美，孩子都特别喜欢。但是巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿。

首先大家都知道巧克力的脂肪含量很高，但是蛋白质的含量却比较低。如果过量吃巧克力会产生饱腹感，从而影响食欲。这会影响孩子的身体健康。

巧克力含脂肪多，而且不含任何的纤维素，这样孩子会严重影响孩子的胃肠道消化吸收功能。

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。

巧克力美味但是太甜，多吃巧克力还会发生蛀牙。

有的时候孩子如果吃的过多还会引起腹痛，因为巧克力容易导致肠道气体增多。

高热量的食物容易引起肥胖。

因此，不要给三岁以下的宝宝吃巧克力。稍微大一点的孩子吃巧克力也要适量。

另外，牛奶和巧克力不宜同时的食用。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后可形成草酸钙。草酸钙不能溶于水，如果长期食用，容易使孩子头发干枯，没有光泽，还会造成腹泻，并出现缺钙和发育慢的现象。