应老师的这堂课，我感觉专门为我而讲的。我就是那种常常陷在担心、内疚、自责、后悔和遗憾等低能量层级里面的那种人，虽然现在学习了有所改变了，但常常遇到事还是会被打回原形。
这些情绪的来源还是得从未我教育大儿子的时候说起。在结婚生孩子的社会主流下，老大出生了。那个时候我觉得自己在心智上都还是一个孩子，公婆也年轻，所以生老大后都依仗婆婆的照顾。虽然觉得小时候父母打骂我的方式不好，但在教育老大时还是不由自主地复制了父母教育我的方式，因为我不知道如何改善。就这样一个缺乏安全感，自卑，懦弱，胆小，长得胖又不爱运动，成绩也不好的男孩就被我养育成了。特别是在我后面开始学习了之后，我把一切的问题的根源归咎于我自己身上~教育不当，把祖国的一棵栋梁之材养坏了。每每我也会把我这种内疚自责的情绪对儿子说，儿子好像也认同了是我的说法~这种传递多可怕，所以孩子也活出了我最不希望的看到的样子。
对于父母，在行动上，我做到了物质上的孝顺（哪怕我经济非常窘困的情况下也尽我所能，但我不会告诉他们实情），在内心偶尔又觉得他们比较自私（不理解我的难处，因为对他们我从来是报喜不报忧。我觉得即使我说了他们也没法帮助和支持到我，只能徒增担心而已），当他们给予我关心和爱的时候，我又特别感动~觉得他们是天底下最好的父母。就这样，我一直在这几种复杂的情绪里纠结轮回。我知道在我的内心深处还没有完全接受我的父母，特别是在父亲那里没有得到的疼爱让我耿耿于怀（在我的童年经常打骂和否定），以至于到我现在都不知道如何去跟父亲链接这份亲密，特别羡慕那些能在父亲怀里撒娇各种任性的小女孩。
父母把他们认为最好的给了我，或许也曾用我不喜欢的方式对待我。但我现在学习了，理解了，我在成长，在改变，还可以去改善，让所有的痛苦在我这里终结。好庆幸遇到应老师，好庆幸自己能够走进这个7日深度训练营，在学习的时候也疗愈了我自己。
尤其是老师最后对我们每一位伙伴的高赋能让我变得很有力量--哇！我们现在已经是天下最好的，唯一的最有资格的妈妈！因为我们开始学习了，我们开始用心的听课，然后做练习，在觉察，在改变，在转化。这就是我们作为母亲最了不起的表现了！我们已经可以从爸爸妈妈的那种模式中跳出来了，我们可以和我们自己独立的人生啊！当我们越来越精彩，就会给我们的孩子越来越精彩的引导！"[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
所以，从今天起，我要放下这份内疚和自责。因为孩子的未来是无限的，他有他自己的精彩人生。等大儿子放学回来，我要紧紧拥抱他，并且对他说："无论我过去做了什么，我都是你最好的唯一的妈妈，因为我比你大，你比我小，我信任你，我祝福你！你可以决定你的未来和人生！"
