焦点11 分享121 20181213
总是熬到这个时候写分享，记录下前天晚上的约练。这次我作为咨询师。还没等我按照套路来，来访者就开始主动诉说，很敞开的把她的困惑说出来，因为开始的程序没进行，我当时有点懵，再加上来访者如此真实和如此信任我和观察员，让我有些小惶恐，赶紧在她诉说的间隙强调了一下保密原则。说完心就定下来了，听着来访者的不容易，我的心也跟着难过，语调也随之沉重起来。当听到她说自己已经尝试把问题合理化，心情不那么糟的时候，我也轻松了。前半场我一直是贴着来访者，主要听她诉说，后半场吸取了上次的经验，多用了几个问句，让来访者设想坚持下来了，那时的你会对现在的自己说着什么呢？聊完之后，你打算从哪一点开始改变，你注意到什么变化会让你觉得变好了呢？挖掘来访者自带的资源，其实她内心很强大的，不是所有人都能在这样的生活中能够调节的。同时来访者也很会从他人的行为激励自己，自愈功能很强大。
自己心里也没底到底对来访者有没有帮助，后来听到她说从咨询前的情绪低落程度为零升到现在的6、7分，我觉得很开心。
观察员的认真也让我感动，几乎我用过的每个问句，她都注意到了，给我反馈出来，给我赋能。
我觉得自己不足之处是：1.情感很容易卷入来访者的故事里，造成前段时间有些不稳。2.在复述来访者的述说时，有些偏离，加入了自己的感受，或者说是评判。3.这次用评量问句过猛，次数有4次，会让来访者不舒服。4.对来访者已经合理化的诉说，没有再具体化，来挖掘她的资源。
