在工作或生活中，我们不可避免的会犯些错误，尤其是无能知错，即有能力去做好的一件事情，却因为忘记某些而犯错，事后想想是不是特别的懊恼？清单可以帮助我们把大脑需要记忆的工作外包给清单，给大脑减负，变得更可靠。
人的清单
从朋友圈中梳理一下平常会占用我们时间、精力、注意力的人，从这些人中梳理出哪些人是跟我们共同成长的，对我们的成长有帮助的或者对我们的成长不利的，整理成一个清单，把我们的时间精力用在对我们的成长有帮助可以和我们共同成长的人。
书的清单
喜欢的书、想要读的书很多，那如何选择呢？列一个读书清单就很有必要啦，把那些对自己特别有用的书列出来，必读的书列出来。列出以后反复死磕这些书，毕竟对我们影响最大的是那些特别棒的书。
课程的清单
线上线下各类课程层出不穷，买到了课程也不少，最后会发现很多的课程都被搁置了。和读书一样 ，课程需要有一个清单。筛选其中有用的课程、必学的课程和成为行家有关的课程制作一个课程清单进行学习。
技能清单
工作以后发现要掌握的硬技能或软技能很多，然后把自己想要学习的各项技能，列成很多的目标。事实上这些技能有些是可用可不用，而且个人的时间精力有限的情况下，更不可能去同时掌握这些技能。所以为了实现掌握技能的目标，我们需要在技能清单上放入一些很有必要或及其重要的技能，接下来在这些技能上用力。
习惯清单
好的习惯可以造就一个人，我的一些习惯经常会因为工作或其他事件打断，最后导致自己很懊恼，为什么坚持不下去呢？这个时候习惯清单很重要啦。在我的习惯清单上一定要有每日瑜伽、每日阅读。重点培养这两项成为我的习惯。
工作清单
工作清单就是把自己觉得为了使工作做的更好，需要重点突破什么、需要做好哪些事列清单。否则会出现每天工作都很忙，但是没什么成绩、没什么进步的情况。一定要抓重点，重点突破了之后，工作就会变得顺利很多。
列成我的清单，成为一个有清单的人。
