筋膜（fascia）是一种结缔组织，外观上它是透明、乳白色的胶原纤维。筋膜围绕于每一颗细胞旁边，于身体中随处可见。当身体因为持续劳动与压力紧绷，或是受伤、感染时，细胞的代谢物会逐渐累积在筋膜层，形成筋膜「沾黏」现象。当代谢物持续累积无法排除，而沾黏的部位又无法化解，沾黏的纤维就会越来越组织化，形同如同筋膜本身的结缔组织，最终黏着在一起。
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筋膜「沾黏」对生理机能的影响 阻碍身体的代谢活动，就连细胞间的代谢循环，都会因为养分与代谢物质无法被顺利交换，而引发一连串的「阻塞效应」：如发炎、疼痛、酸麻等症状。因此，中医所讲的「气滞」、「血瘀」，其实道理就是筋膜沾黏，导致「血」「气」等身体的代谢循环产生障碍。细胞间的沾黏，影响细胞代谢与免疫筋膜「沾黏」，会阻碍血管与神经的传导，甚至压迫、扭曲它们。因此，许多血液不顺或神经疼痛，问题追根究底，就是筋膜「沾黏」。
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筋膜沾黏产生的症状筋膜「沾黏」发生的部位，全身都有可能。目前常见的慢性疾病、慢性疼痛与退化疾病，起因其实都由微细的筋膜「沾黏」开始。只要哪里「沾黏」，哪里的细胞活性、代谢循环与器官运作就会受到影响，使得免疫功能下降。
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筋膜沾黏产生的常见慢性疾病，可分以下几大部位为例：头部肌筋膜沾黏症状：紧箍型头痛、枕骨头痛、偏头痛、头晕眩晕〈梅尼尔氏症〉、一般性掉发等眼部肌筋膜沾黏症状：干眼症 、假性近视、先天斜视等面部肌筋膜沾黏症状：颞颔关节炎〈咬合不正〉、磨牙、慢性腮腺炎、颜面紧绷、颜面神经抽搐、皮肤暗沉〈黑眼圈〉、青春痘〈粉刺〉等耳部肌筋膜沾黏症状：耳鸣、眩晕等鼻咽喉部肌筋膜沾黏症状：反复感冒、鼻窦炎、过敏性鼻炎、过敏性气喘、咽喉肿胀、干咳、咽痛、哑声等颈部肌筋膜沾黏症状：紧张焦虑、情绪低落、睡眠障碍、容易疲劳紧张〈心因〉性高血压、颈部酸痛僵硬、落枕 等当「筋膜沾黏」发生于头颈等部位时，会导致睡眠机制失常，而有失眠、多梦、易醒、夜间频尿等现象。睡眠品质变差后，人体组织修复能力也随之发生障碍，生理组织老化、机能衰退以致发生各种病症。许多未能用常规医疗方式取得完整疗效的睡眠障碍，皆来自「筋膜沾黏」。胸部肌筋膜沾黏症状肋痛：心肺功能衰退、呼吸费力、胸闷痛、心悸、心律不整等腹部肌筋膜沾黏症状：胃溃疡、胃食道逆流、十二指肠炎、大肠激躁症、小肠激躁症、痛经、精虫稀少症、性功能障碍、不孕症、习惯性流产、产后漏尿肝功能异常〈B肝带原〉、慢性肾炎当「筋膜沾黏」发生于胸腹等部位时，会导致消化道、心脏、排泄、动眼、呼吸、生殖〈性〉，甚至肝、肾功能障碍。许多未能自常规医疗方式取得完整疗效的内科病症，皆来自「筋膜沾黏」。腹部器官之间本应该是滑溜的，做各种日常活动时，器官彼此间可以灵活地挪位移动。但是，当沾黏形成时，器官之间会黏附在一起，或是与腔壁黏附。「沾黏」不但会阻碍、扭曲肠道，甚至使肠道移位，导致食物与血液无法顺利流经肠道。当沾黏发生于子宫、卵巢或输卵管部位时，甚至会影响卵的排放与受精卵的发育，导致不孕症或流产。肩肘部肌筋膜沾黏症状：五十肩、冷冻肩、肩关节习惯性脱臼、网球肘、高尔夫球肘 等腕部肌筋膜沾黏症状：腕隧道症候群、板机指、拇指腱鞘炎、手指尖麻木等背部肌筋膜沾黏症状：上背痛、膏肓痛、椎间盘突出等腰部肌筋膜沾黏症状：腰疼痛扭伤、腰椎椎间盘突出等臀部肌筋膜沾黏症状：臀部痛、尾椎疼痛、坐骨神经痛、髋关节疼痛等膝部肌筋膜沾黏症状：膝关节疼痛〈上下楼梯痛、蹲不下〉、膝关节磨损〈骨质疏松〉 等踝部肌筋膜沾黏症状：踝关节扭伤、跟骨痛、外反拇趾、足趾疼痛水肿等当「筋膜沾黏」发生在骨骼、肌肉与神经血管周围时，会引发酸麻痛症状的发生，甚至导致骨刺、关节错位、关节退化的问题。许多X 光或MRI 等设备照不出来的酸痛麻问题，皆来自「筋膜沾黏」。内视镜下的「沾黏」（画面写实，请斟酌观看）
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用「力」，改善筋膜沾黏那么，我们该如何改善筋膜之间「黏涕涕」的情况，疏通「沾黏」的筋膜呢？一种侵入性的方式，是采取沾黏剥离手术，用刀剪工具分离沾黏部位，但术后沾黏组织仍将自然增生。另一种低风险但成效高的方式，就是透过「物理性力量」，如按、压、推、拉，疏通沾黏部位。不管是推拿、针灸或体外震波等复健方式，全都是透过力量疏通沾黏的原理，来回复筋膜的灵活状态。这些方法也许能部分缓解筋膜沾黏症状，但却没办法让它们从你身体消失。关键的原因，就是这些治疗的时间都太短了（通常就只有一节时间，然后得再等下次预约），而且都从体表。筋膜沾黏的产生，归根究底是因为张力失衡、持续性压力的压迫。要调整筋膜的张力，恢复滑动无沾黏的状态，最有效的方法，就是持续、长时间地用「力量」刺激它。透过「力」的施予，不管力量来自何端，这股力的刺激就会使整体筋膜的结构张力产生变化：胶原会开始流动、纤维会整顿排序、重心会重新调配等。就算只是施力于整体筋膜结构的一角，这股力也会像骨牌效应般，分散传递到其他各个部位。筋膜【沾黏】的【克星】—砭刀筋膜松解术砭刀筋膜松解技术（国家专利号2011300054742）：创始人周松春，北京百川健康科学研究院副院长，周松春老师经过十多年的钻研，在国内数十位专家、学者的共同努力下，创造性继承了《黄帝内经》的砭术，并经反复实践和多次修改，目前运用砭刀松解筋膜疗法已为上万人解除了病痛。筋膜松解技术在百川健康科学研究院黄开斌院长指导下，科技文化的交流学习中成熟发展的结果。此项技术获得中国产学研合作促进会2012年度“合作创新奖”。
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砭刀筋膜松解技术，在吸收手术、微创、针刺、艾灸、按摩、刮痧的理论与实践基础上，是将小针刀闭合性微创手术过渡到无创的松解，逐层松解分离筋膜相关的病变组织，亦可松解由手术和外伤造成的结缔组织增生，具有准确、快捷、高效、 安全、舒适五大特点。 借助砭刀的熟练使用可以提高筋膜松解效率20倍以上，快速打通全身经络，安全、无创解决深度骨筋膜与肌筋膜的粘连，能快速解除各种疼痛，尤其是颈、肩、腰、腿痛；对亚健康、慢性病调理有突出效果。尤其对一般按摩无法有效解决的肌腱部位硬化，达到较为彻底的松解，对各种骨病达到防、治兼备的目的。实现了医疗破皮操作转化为无创的安全保健操作，非医疗人员可以部分解决上医院的问题。对保障群众健康有非常重大的普及化意义，尤其是疼痛、慢性病的及时服务。
图长期失眠顾客背部肌筋膜严重粘黏
肩周炎的顾客肩周围肌群粘黏卡压
颈椎病的顾客颈部肌群粘连卡压严重
砭刀筋膜松解疗法可调理的症状和效果1、骨股头松解5~30分钟见效2、腰部松解10~60分钟见效3、肩颈、乳腺松解10~30分钟见效4、后背、四肢松解10~30分钟见效5、局部炎症消除20分钟见放6、疤痕创伤每次一小时，间隔七天，五次见效软化消痛。7、由手术微创形成的疤痕行动受限，随松随见效。8、准备做手术的退行性骨病病人，一次松解可初判是否免除手术。9、行动缓慢的病人，视身体状况把握松解进度。10、前列腺、关节襄肿、卵巢孑宫襄肿、盆腔炎五次见效。11、糖尿病降糖30分钟有效；高血压降压30分钟有效。
作者：贾老师筋膜松解
