记一次音乐工作坊
今天上完课后，来到了壹豆戏剧，今天是正式加入剧团，参与排练了。上一周的故事剧场中，我被吸引了。总在听说戏剧，不懂得为什么身边的朋友说起戏剧时，她们脸上的光从哪儿来的呢（脑海中浮现了雯姐和文婧自由飞舞的样子，她们那一次的交流让旁边的我很是好奇呢），当真正走进戏剧，参与其中，我也喜欢上这样的活动了。很想参加，每周一次，我想着很简单，每周六晚上都有时间啊，那就去吧，不怕起点低，各种五音不全，肢体僵硬，其实会怕的，但是这一次害怕的声音很快就消失了，对的事情，做就对了，先做起来，再想怎么把对的事情做对做好。所以今天晚上我就很幸运地又一次感受了故事剧场的魅力。心里充满感恩，感谢雯姐的带引，有了之前的教育戏剧工作坊，认识了多多，又认识了文婧，然后就来到了这里。
今天晚上是犀牛带领的音乐工作坊。
从抛球开始，我们站着围成一个圈，互相抛球，让球像水一样在这个空间流动。这个过程中，眼睛一直跟着球转，手要及时跟上，接住再抛出，刚开始我总是接不到，会怕接不到，然后就真的接不到了，慢慢地，在伙伴的带领下放松，慢慢就开始接住了。记得一个小细节，我总是接不住时，多多跟着我一起做，其实是她带着我，虽然这个小细节一下子就过去了，却留在了我脑海，当伙伴做不好时，不是去说道理，直接和他一起做，在这个过程同理并带领。跟着多多一起做动作时，我能感觉到自己的注意力在转移，紧张感在卸下，团其他伙伴也是一样在引导我放松，接纳我的出错，团队的磨合就在这个过程中悄悄进行着。我在后面几分钟的接球抛球中，也有了水在流动的感觉了。这样的过程很特别，我捕捉到了特别的瞬间，所以要及时记录下来，上周做记录时，写着写着打瞌睡了，靠毅力在撑着，而这会发现自己好像越来越精神了，复盘这个过程，感受到的更丰富了。
身体热身之后，多多带着来了一个面部操，从眼睛的活动到嘴巴的活动，嚼到一个大到进嘴巴都会有卡住感觉的大口香糖，想象着把嚼的过程表现出来，中间还有闻到臭味香味，大家的面部表情都很夸张，刚开始我还沉浸在表情的感觉与呈现中，后面看到其他伙伴的表情，立马笑喷了。这是一个面部放松的过程。享受那个当下，很快乐。
热身之后就进入声音和音乐的环节中了。
第一个环节，从一个音节开始，一个人发出一个音节，其他人一起回应这个音节，轮一圈下来，接着两个音节，三个音节到三个音节以上的自由发挥，再来一轮时，一人一个声音一起发出，过程可以变化，这个环节听到了各种各样的声音，尤其是最后多音节的和声时，我直接闭上了眼睛，感觉声音的流动，好像到了原始部落一样。在和声环节时，我发现自己一开始还会唱，后面就会去听伙伴的声音，试着跟上他们的声音。感受到旁边木耳的自信，她对戏剧是真爱呢。这个环节中我还感受到了自主感和归属感。还有更深层的自我发现。
然后犀牛教我们唱一首印度的歌，senang，可好听了。喜欢这首歌。
再然后就到了高潮部分，声音剧场，一个人讲故事，讲故事人对面的三个人就要组成一个小团队，用声音把故事中的情绪表现出来。听故事听音乐，感受声音的魅力，觉得大家都厉害，几个瞬间感觉自己好像滥竽充数的南郭先生，我感觉不到那份情绪，又不懂音乐，心里会有担心，凭感觉跟着哼，最后一次时还笑场接不住了。因为氛围的轻松与接纳，我也在打开自己，但可能还不够好，那就继续加油，至少看到了自己不够好的地方。这个过程中记得了多多说的一段话，在故事剧场中，我们也可以用这样的方式，先让能量聚集，形成氛围，再把话说出去，话一定是像子弹一样打出去才有力量。犀牛也说，我们过多的依靠话语来带动情节的发展。其实是要靠氛围带动更有感染力。
这样的音乐工作坊真好。有事没事都可以哼一哼。感谢犀牛的带领，真的很棒！
对了今晚有八个人参加，慢慢认识大家。
最后还有一个唱团歌的环节，这首歌很好听，歌词也写得真好，就是很喜欢。
