男儿有泪不轻弹：你会不会在某个时候，突然感动得想哭或委屈到想哭的时候想到这个，然后泪水生生的憋了回去，并且还要勉强挤出一丝苦涩的笑容，然后默默走开？
女人要温柔体贴：你会不会在某个时候因为别人的刁难而不敢大声反驳，因为别人得无理取闹而默默承受，因为家人的责怪而低声哭泣。却也不敢正面反驳和回应，甚至在大发脾气前想到这个，也把脾气生生的憋回去呢？
男儿流血不流泪，男人要有男人味，男人要怎样怎样，女人要怎样怎样的这样的话题总是限制我们的行为。特别是我们在情绪发泄的过程中，很多情绪都会自然而然的就上来了，而这样的情绪发泄之后会对我们的身心会有很多帮助，同时也会因为有过各种对话而会把两个人的关系进一步加强，而如果某个固定信念限制着我们的话，我们就会按照信念去做，那么我们就会把要说出来的话得憋回去，那么沟通就无从说起，只能让关系恶化，而我们在发泄情绪的时候更是如此，想要发泄的情绪被憋回去，得不到宣泄的情绪会伤害我们的身体，我们的心灵，那样就适得其反。
我以前也看到和听到很多被限制住的例子，包括我自己也是这样：
我当时在学校青年志愿者协会担任主席的时候，因为下面的很多志愿者的缺勤现象比较严重，所以我在干部会议上作了一个纪律调节，让管纪律的部门制定出新的规律出来，凡是没参加，缺勤，或者严重影响到工作进度的，一律给予开除青协会员得处分的条例。自从定了这个规矩出来之后，我就把他当做我的信念，不守纪律就得受罚，以纪律为先。但是试行了一个月之后，发现仍然还是有一波人经常这样缺勤，所以在每月的会员会议上，我让管纪律的部门列出名单并且做通报批评，而在会议之后，很多人因不服气这样的决定，而找到干部们理论，而干部们回应了他们之后，也向我作了说明，我只告诉干部，不遵守纪律就要接受惩罚。
但一个月之后，还是这样，我觉得这样有些不对，到底是哪里出了问题，我私底下去找了缺勤的人员，聊了之后才知道，原来是干部安排工作的时候，由于没有征求他们的意见，就按个人的想法，把他们分配好，所以很多会员，被安排到自己没空的时候下工作，所以缺勤就成了经常有的事，而知道了这样我就去和干部们讲了这个事情，让他们安排工作的时候必须征求其他志愿者得意见，以便达成一致，把缺勤率降低，保证工作的顺利开展。
而在这之后，我也反省了自己，因为我之前认为，只要有纪律条例管住志愿者们，他们就一定不会缺勤，但是不是，我没找到主要原因。我还觉得自己很厉害，找到惩罚他们的办法，但最后才知道，自己在工作当中的失误，还有就是信念的原因，让我无法得知事情背后真正的原因。
信念是好的，信念也是可怕的，关键是你要被什么样的信念限制住？
