其实骑行结束后，就写了这篇小结，忘了发了，今天看云笔记翻到了，发出来，纪念下吧！
骑行回顾:
时间:2015年4月4日～5月16日，历时43天，其中上海到成都22天(其中休整2天)，成都到拉萨21天
行程:上海～拉萨，4300公里，318国道里程碑4620公里，其中川藏线2142公里，翻越海拔5000+的山2座，4000+的10座，平均不到2天就要翻越一座
美景：大别山，长江三峡，荒原峡谷，雪山湖泊，原始森林等
Q:这一趟骑下来有什么收获？
外在：瘦了十斤，体质体能比原来更好了，精神状态也比原来好了很多
内在：做事情的恒心和毅力有明显提升，更能耐得住寂寞，不畏惧困难，更加有信心有决心去克服它
越到崩溃的时候，越要坚持住。越是痛苦时，你的成长可能越大！
追求完美，包容不完美。
性子急，贪嗔重！
Q：为什么要骑行这一趟？
1.骑车去西藏一直以来都是我的梦想；2.我今年都已经28了，再不去以后结婚了有家庭了就更难去做这件事情了，牵绊会更多。就像自己老的时候回忆起来不想我这辈子都找不到什么闪光点，至少我可以对自己说：我年轻的时候还是做了一件比较牛B值得自己骄傲的事情，这就是我人生中的闪光点之一。
Q：你觉得这一路上最难的地方在哪儿？
我觉得最难的地方在于作出骑行，出发迈出第一步。路上那些其实都还好，骑着骑着也就坚持下来。我作出这个决定时我很纠结，一方面它是长久以来的一个梦想，另一方面时间太长得离职，经济上损失不少，这让我压力不小，还有一点就是担心这一路上的安全，确实路程太长路况比较复杂，原来的同事告诉我他的朋友骑川藏直接飞到悬崖下去了再也没回来,我出发前今年已经死人了。。。这一切都让我对这个未知的旅行产生一定的恐惧，纠结了好一阵子。
Q：如何让自己迈出第一步?
1.上网查攻略，多找些朋友或渠道了解路上的情况，做好相应的准备
2.找到同行队友，不建议一个人出发。
3.告诉周围所有的朋友，我要去干这件事情了，并每日发朋友圈更新状态。
Q：骑行最锻炼人的地方有哪些？
骑行最锻炼人的地方就是爬坡，有时候确实骑得腿都要断了，快崩溃了，但只要咬牙坚持下来，不轻易推车，慢慢的爬坡能力就上去了。后面爬坡也就是只是时间长短的问题了。
长途骑行，特别是为了赶进度时，其实百分之九十的时间都在埋头骑车，是挺枯燥无聊的，要能耐得住这份寂寞。自己要多创造途中的乐趣。
Q：路上有没想过放弃？
有，就是在红龙乡的时候。我从开始爬折多山就开始有些高反，当时已经高反了近5天了，在海拔4000+的地方待着时心跳加速，缺氧，呼吸急促，脑袋疼；一发力骑车时就更厉害。当时在红龙乡（海拔4200米左右），因为高反，脑袋疼了一夜没睡，第二天直接就不敢骑，怕再骑下去就是在搏命了。第二天搭了一段车到理塘，买了药吃，情况好了一些，下午还是继续骑了。
Q：怎么应对高反？
高反就是因为海拔高，缺氧造成的，一般症状为心跳加速，呼吸加速，脑袋疼，有些人还会恶心呕吐。
是否高反一般是看个人体质的，一般提前10天吃红景天胶囊可以起到一定的预防作用。发生高反后，可以吸氧降海拔，药物的话一般吃高原安（貌似是处方药，一般的药店买不到）或者脑心舒口服液配肌苷口服液（我就是喝的这个，感觉效果还行）
Q：如何选择队友？
尽量找到志同道合，节奏一致的同伴。队伍人数感觉2-4人为宜，这样路上大家有照应，吃饭住宿都挺方便的。
网上发贴加群找或者骑行路上找节奏一致的路人组队或加入别人的队伍
