4月上半月的计划完成度不高，离目标有很大距离。一直想来调整计划，趁着今天来做个中期复盘和下半月计划。
一、复盘
运动：完成度70%。
100天塑身，完成14天，完成度100%。
跑步目标60公里，完成16公里，完成度27%。体重-6斤，目前只减1斤，完成度17%。
学习：完成度0。
完全掉链子了，教资书还没翻，题也没做。
读书：完成度30%。
3本书只看完了一本——《未来学校——重新定义教育》，又开始继续看《苦难英雄任正非》。另外两本书还没开始看。
写作：完成度90%。
日更，16篇，完成度100%。践行跟上。
表达：完成度100%。
每日语音打卡60秒。完成度90%。只有一天练习了忘了打卡。
亲子：完成度30%
肯定清单和户外活动完成度100%，其他的，每天一句生活美语只做了一周，每天一起运动完成度80%，亲子共读和每周一次下厨房完成度是最差的，几乎为0。
我的思考：
清明假期放飞了一下，这一下又有了后面的好多下。一晃又过了半个月，清明节还在回味中，五一假期又要来啦。可见，养成良好的生活习惯是多么重要。放假不放假，一个样。在好的惯例刚刚开始生效，尚未稳定，成为长在自己身体里的一部分时候，尤其不能放松。这时候一松，很可能就垮了。这就是我这半个月的体验和感受。
先把地盘扎稳啦。每一步都算数，这一段时间的经历，也对我们的日常惯例表2.0版有了新的想法。继续优化调整。
二、下半月计划
1.运动
4月18日开始恢复跑步（40公里）
18（5） 19（5）22（8）25（10）27（5）29（7）
控制中晚餐主食分量。
2.读书
《苦难英雄任正非》500页 24号前 50页/天
《苏轼》24-29日
听书2
写两篇践行清单
3.亲子
惯例表开始阶段执行不错，需要继续优化调整。15日制定新的惯例时间表，早起先完成运动和表达练习。
下厨房1次
美语，每周一组
亲子共读：中文2本，英文10本（5本/周）
4.写作和表达打卡
继续日更
5.学习
教资（教师基本能力刷书刷题）
14-19日 教材和万题库
20-26日 一起考教师，分享大课复听
作文素材看一遍
边写我边在想，以后是不是把半个月一复盘做成一个常规项目？
