《人活到极致，一定是素与简》共十一章，本文为第二章阅读心得。
01幸福的源泉
经济的快速增长不能保证人们幸福感的提升，时代正弱化“从物质中获得幸福感”的概念，并深化“从精神中获得幸福感”的体验。
02心灵的沉淀
对精神世界的追求，就是化繁为简、去伪存真。无论是天马行空的生涯还是幽暗彷徨的岁月，幸福终究需要靠心灵的沉淀和修行。
03越简单越淡定
拥有的财富、已有的声望......力的作用是相互的，任何人已经拥有的都是需要自己费力经营的。
04知足常乐
知足常乐不是放弃企图心，是不患得患失，为名声所累，停船饮茶，以简单的心面对纷繁世界。
05不要太较真
一位作家拜访了幸福指数普遍较高的北欧国家，发现国民都有一个普遍的同性：活的不是太较真。
06越从容越幸福
我们比父母那辈活的焦虑，我们到底缺什么？不缺努力、勤奋、升学率，缺从容。
07敢于断、离、舍
整理师山下英子说：“现代社会无论是物品、信息还是人际关系，都处于过剩状态。”需要消耗本不必要付出的时间和精力去打理或维系，要断、离、舍。
08如何断、离、舍
扔掉不常用且占空间的物品，删除我们不常看的信息和APP，屏蔽几乎不联系的塑料花朋友，关注自己的感受！
09换一种心情看世界
我没有钱，我热爱运动；我没有成功，我很努力；我渴望爱情，我不始乱终弃；我累成狗，我知这是成功必经之路.....
10幸福是一念之间
幸福是我想要但还没拥有的，幸福也是我已经拥有且珍惜的。幸福沉淀于心，一念之间。你如何对待这个世界，这世界就会如何对待你!
