健康最重要

文 | 顾浅一

好好爱护自己的身体，注重身体健康，定期体检。

培养健康饮食习惯，作息规律，每天运动。

有害健康的食物尽量不吃少吃，反正你也不在乎口腹之欲，这对你来说并不难。

规律作息，工作定了就要制定相应的时间表，主要原则，晚上十二点之前睡，不晚睡不熬夜。

你不爱跑步，那可以散步，快走。

还有很重要的一点，在外面吃饭一定要小心，仔细询问是否有不能吃的香菇，因为疏忽，你已经无数次尝到后果了。

2020年，是充满希望的一年，健康的身体是一切的基础。