早上六点五十的闹钟响，便起床出门去公园锻炼了，皮肤恢复了真好，起床换好衣服就可以直接出门了。
快走的时候感觉浑身沉甸甸，懒洋洋的，鼓励自己跑起来，却精神抖擞，身体也灵活了。不能让自己太舒服，突破一点能力的边界，会更有成就，充实和挑战感。
回到家是八点半了，吃完早饭就开始打开app找工作，焦虑的情绪达到了顶峰......
下午四点十分出门去大梅沙，到的时候快五点了，沙滩上依然很多人很热很晒，在沙滩上走了一会就到海滨栈道了，接着继续沿海边散步，栈道上没有太阳，比较荫凉又有海风，比沙滩上更舒服。走到尽头的地方，我找了一个安静的角落，短暂的发呆了几分钟，离开的时候精神很饱满，内心踏实和安定。
傍晚六点我又沿着海滨栈道回到了沙滩，沙滩上也很凉快和舒服了。在沙滩看海放空和栈道骑行返回之间我选择了后者，大梅沙的方向应该是看日出看不到日落的，我在骑行返程的途中，迎面遇见夕阳，温和不耀眼。
