科学减脂，建立习惯

其实目标不应该是瘦10公斤或是瘦15公斤，而是如何建立一个新的生活模式，打造一个你喜欢的自己，传统的坚持努力忍耐在我看来并不是最好的模式，科学减脂，建立习惯，才是长期维持好身材的方法。


#减肥心态很重要

#是个技术活



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