曾几何时，自己还没有这么胖的时候，觉得世界是宽广的，每个人都是和颜悦色的。而现在，整个世界被困意席卷，变得灰暗起来。过完之后开始下定决心减肥，因为实在忍不住，柜子里的衣服几乎没有几件能穿上去，见到好久不见朋友第一句话便是，你现在真心滋润啊！一切的一切留个自己的只有冷汗。
说那些个废话干啥，还是来说说今年持续不久的减肥大业吧。2月8号再次开始去健身房，坚持到2月14日，中间休息一天，14号因为过节提前回家了，15号因为家里有事也没去健身房，且14号吃了晚饭，15号中午吃了一顿很饱很饱的火锅，下午还吃了点心、鸡肉等等。今天早晨起来，胃开始变得很不舒服，仿佛肚子整个被肉塞满，撑得厉害。
当然，这些都不算什么，最最主要的是，停了两天的跑步今天竟然产生了不想去的想法，好恐怖有没有？从2016年下半年开始复胖之后就陆陆续续的减肥，可是中途因为不能坚持，以至于越减越肥，想想都觉得的恐怖，所以这次下定决心不能放弃。无论如何都不能放弃，因此，写了这篇文章，希望自己这次能坚持下来！
有关于吃
吃，即，减肥期间的饮食情况。鉴于自己控制力真的不怎么滴，所以，这段时间准备早饭、晚饭正常吃，尽量做到少油、少肉，晚饭因为锻炼之后半个小时内不能吃东西就换成水果，偶尔加点青菜、稀饭等低热量衣服。
有关于动
动，即运动。
1、每周保证五天去健身房，一般都在跑步快走或者慢跑。一般都是下午下班之后，同时也避免了自己回家之后葛优瘫，外加不停的吃。
2、保证早晨、中午、晚上都走一走，晚上回家爬楼梯上楼。PS：俺家在22楼，爬上去应该会消耗不少能量吧！
3、在KEEP上列一个计划表，每天按计划做运动。
有关于目标
目前体重69KG（是不是超级恐怖？要知道才162CM！）目标体重：55KG！期限：三个月（虽然不可能减掉那么多，但是先坚持三个月吧！）
不要求太瘦，但鉴于会要孩子，所以并不想过于瘦，当然，像现在这么胖却是万万不能的！
有关于坚持
这点应该是最重要的。跑步一周，体重却并没有多大变化，希望自己暂时不要去管数字，而是去坚持，不要因为一时的数字没有下去而放弃。
周末休息的时候总是容易吃多，所以，周末的生活方式是必须要改变的，少吃多动，晚上尽量做到不吃！
加油！今天是2月16日，希望在6月16日自己会减到想要的体重。
