人生目标关键词： 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日： 我要参加《中华好诗词》

每日一诗：高楼目尽欲黄昏，梧桐叶上潇潇雨。

未完成事： 整理笔记

多完成事： 一直播

今日目标 ：

 思维导图课复盘

  冬季呼吸道疾病预防培训会

 《杨老师品历代名家词》录入

B区提升

早四点半起床，书写效率手册、总结笔记。学习并分享古诗词。（2h）

书写晨间日记（45min）^.^

《杨雨品历代名家词》一节未做笔记。T.T

思维导图课l两节并作业（2h）

收看萌姐一直播节目（50min）^.^

书写月报表（20min）

健康&美丽

晚10点睡，早4点半起床，搓脸、捏耳、晃圈、压腿。（30min）

晨起一杯咖啡。一日三餐素食。

家庭事件

利用午饭后半小时洗衣服、擦地。家务活儿不拖着，可以做更多事。

人际事件

拖朋友买了厨房油烟机的排烟塑料管子。

财富事件

无

日省吾身（昨日有功）

1、下午五点后意志力不足，能量消耗严重，安排听课或者家务、锻炼一些事。早晨能量满满，信心百倍，可以做一些费脑的事情。

2、锻炼是为身体充电，而不是消耗能量。

3、尽管身体有点累，但仍然坚持晃圈、压腿，完成当日常规事项，唯一不足是没有收到当日的60S，未完成。^,^

4、减少了刷朋友圈时间，安心做事。^.^

5、没有输入就没有输出。（今天的感悟）。

C区提升

         没有输入就没有输出，这是今天的感悟。愈来愈感到不懂的东西真多，那些不学习的人真可怕，他们每天交流的都是一些柴米油盐的琐事，虽说这些也是生活的一部分，可是如果仅仅局限于这些，那么生活也就太缺少色彩了。这也反映出他们其实是不看书不学习的，在他们的大脑里，只有这些，没别的了。如果是这样，那么他们的思想该是多么荒芜、贫瘠啊！之前我跟他们一样，过着这样一种庸庸碌碌的生活。今天，当我读了一些书之后，我发现自己竟有了那么多奇思妙想，那么多感悟，尤其是读了一些诗之后，体味到古人这样那样的情怀与感慨，为古人的不幸遭遇鸣不平，同情、伤感和叹惋，想说的话也多了，只是身边无可与言者多矣，只好在日记里洋洋洒洒，聊以抒怀。

           昨天是思维导图课的最后一课，三位老师分别对这七天的课程学习做了总结并对我们提出了要求和期望。给我留下深刻印象的是导图郡主说的：“课程虽然结束了，但思维导图的学习没有止境，初级课程只是一个入门，以后将思维导图运用到工作生活学习中去”。是啊！课程结束了，但思维导图的学习没有止境，以后还要在生活中不断实践运用，不断训练自己的思维，提高思维导图水平。通过这七天的学习，我发现我最大的不足就是不会画画，仿佛就没有绘画的天赋、细胞，拿起笔来无从下手，画的画儿四不像，自己首先就泄气了，尽管老师讲过思维导图重在思维不在图，可是如果一副图文并茂的思维导图一定会给自己和别人留下深刻的印象，尤其是一些小图标的运用，可以辅助记忆，平添思维导图的视觉形象性，这需要技法的训练，思维导图不需要多高的绘画水平，但目前我对自己的绘画水平是极不满意的，这需要平时多练习儿童的一些简笔画，积累素材。

专题维度（个人提升&诗词）

         今天是朋友圈分享的第五十六天。今天分享的诗分别是王维的《山中送别》、孟浩然的《送朱大入秦》、张继的《枫桥夜泊》、李白的《送友人》、马戴的《灞上秋居》、刘长卿的《秋日登吴公台上寺远眺》。小孩子读诗，只要背过就行，成人读诗要了解的更多，知人论世，写作背景、思想感情、艺术技巧、典故运用等等，只有这样才能深刻理解一首诗的意蕴内涵。比如以前读过李白的《送友人》“青山横北郭，白水绕东城，此地一为别，孤蓬万里征。浮云游子意，落日故人情。挥手自兹去，萧萧班马鸣。”，其中“浮云游子意，落日故人情”只是泛泛理解，就是诗人在落日时分送别友人，其实这里的落日不仅仅是借助落日这个意象表达对友人的依依不舍，还有另外一层寓意就是“夕阳无限好”、“长河落日圆”，还饱含着对友人的美好前程的祝福在里边。这些是以前读这首诗没有的认知。这首送别诗，情谊深长，诗中的青山、流水、红日、白云、斑马、相互映衬，组成一幅有声有色的画面，夕阳西下，友人远去，友人乘坐的马也仿佛通人性一样，一阵悲鸣长嘶，似乎也在不忍离去。