师父再三跟大家讲，要学会调节心态。什么叫调节？调节犹如冷了多加点衣服、开个暖气，热了少穿点衣服、开个空调一样。但是调节得好，能让自己身体不感冒；调节得不好，身体不适加感冒。冷有冷伤风，热有热伤风。心情也是这样，调节得好，一切都会平安过；调节不好，心情忧郁惹
烦恼。
所以调节靠着心灵，心灵靠着正能量，正能量来自于菩萨的教诲和佛法的教导。
过去的一切要想空、看穿、全放下，一切就如过眼云烟。
就像你想外出旅游，你看见天空，盼望着天气好、有云彩，能够出去一样，当云出来的时候，你是多么地欢喜，可以出去玩了，但这只是一瞬间的快乐。我们只是人间的过客，所有的人和事物只是感受，不能留住。
云过云散，谁会记住？缘来缘去，最后缘尽，一切归空，道理一样。
