时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了。生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了。
时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了。柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。
时间总是在不知不觉间溜走，当我们回望时，却找不到时间溜走的痕迹。
总是想记录时间，一直没做。这几天行动起来，每天把每天的事情全部记录下来。记录后，才发现，时间是怎么浪费的。
有时看似很简单的一件事情，竟然可以做一个多小时。有时又忘了那段时间在做什么。有了时间记录，你就可以清晰地看到自己是怎么利用时间的。
01 记录时间
怎么记录时间？之前我想了很多方法。第一次是打印一张表格，每半小时一个格子，做了什么往上填，这个的问题是很多时间并不是固定的半小时。格子上是9点到9点半，你做事的时间是9点15分到10点10分。做不到精确。这个问题也存在于很多记录时间的app中，像“块时间”app，也是以半小时为一个时间单位。
最简单最有效的记录时间的方法是普通笔记本，每天一页，每一个横格记录一个时间单元。在做事之前写下开始时间，事情完成之后写下结束时间。如果在做事时又玩了手机，打了电话之类的小动作也记录下来。
这样，从早上起床，到晚上睡觉，你的时间安排一目了然。
下面这张图片是两个表，一个记录时间表，一个周计划表，在下面会讲到。
02 不断反思
有了时间记录表，我们就清楚地知道自己在哪里浪费时间，这时就要去反思，如何把握时间，把不该做的事慢慢戒掉。就像我们知道每天吃什么，就知道自己的身体营养是否均衡。看到每天做了什么，就知道自己的时间安排是否合理。我们要经常对自己进行反思，才会对时间的掌控越来越好。
日省三身。每天不只有小的反思，还有有一次大反思。每天清晨第一时间，或者睡觉前最后一刻再做一次复盘。把这一天做得好的事情，不好的事情全部梳理一遍。好的事情继续保留，不好的事情如何改进。什么时候精力最充沛，什么时候容易走神。在精力充沛时做最重要的事情，在精力不足时做简单的事情。反思事件，还要反思时间。去看下一天的时间安排，是什么原因使做事效率低，什么原因精力不足，什么原因产生焦虑。所有问题全部列出来，一个个去分析，去解决。
当你每天认真去反思去复盘，你就会越来越精进自己。
03 周计划表配合
我们吃饭，会想到早中晚都吃什么。有的人早上会喝粥吃鸡蛋，上午吃水果，中午吃青菜牛肉米饭，下午吃坚果，晚上喝牛奶。我们知道自己需要什么营养，根据自身需要去安排饮食。同样，我们也要清楚自己想要什么，并安排好一天的时间。
要想安排好时间，要先有一个清单。我们可以做一个周计划，把每天或者每周必须做的事情列出来。这里的事情是包括健康，学习，工作在内的所有事情。 比如每天要喝水、吃青菜、吃水果、画画、写作、演讲，每周的哪一天运动，每周一次和父母通话，每周几天和哪个朋友聊天等等。每周要做的事情都提前计划好，每天就不会慌乱。
周计划，每日时间记录，再加上每日反思复盘，有了这些，你会在生活里弃其糟粕，取其精华。生活也会越来越有规划，越来越有掌控力。
就用毛泽东的一句话来结束吧：用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。
淡墨染清秋，职业经理人，专注职场解惑，个人成长，人生思考。
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