一、我散步回家后发现女儿在床上不高兴，我问她干嘛了？她就捂着被子开始哭了。听爸爸在一旁说，我大概了解到了女儿跟爸爸一起去超市时想买一个玩具，但爸爸说明天或者后天买，并且要求女儿自己把家里现有的玩具收拾好些。女儿哭了一下后，我问她是不是特别想买那个玩具，然后爸爸不给买，觉得很伤心难过。女儿说其实也不是，她就特别想要一个盒子可以装她自己的一些小东西。女儿的感受:委屈、伤心难过。背后的需求:想要爸爸第一时间满足她的购买要求，被拒绝后觉得难过；她想的买玩具是因为这个玩具有储物功能，可以用来放小东西，爸爸不理解她的用意，有些委屈。
二、女儿冲凉时拖拖拉拉的，我告诉她我已经很累了，需要洗头冲凉睡觉了。然后就马上开始洗头，她见我洗头时，跑过来让我帮她洗头，我停下我洗头的工作，帮她洗头时，她又不愿意了，我干脆不理她，接着给自己洗头。女儿跑到房间去哭了，我也不理她，爸爸过来问她干吗？女儿哭着跑进洗手间找我，说要爸爸走开。爸爸一走开，女儿就趴在我怀里说:我就想哭一下。我抱着她告诉她好好哭吧。女儿大哭起来，但没哭多久就停住了，告诉我说一想到那个没买的玩具就想哭一下。然后笑着洗头冲凉了。女儿的感受:难过、压抑、释然、平和轻松。背后的需求:哭的时候希望妈妈马上去哄她，让她感受到妈妈很在意她很爱她；因为爸爸一直不希望她哭，所以爸爸在的时候，她觉得自己受到抑制，不能充分释放情绪；需要一个很自由的很接纳她的空间来尽情释放情绪；当妈妈抱着她让她大声哭出来时，她感受到了完全的接纳、理解和爱，一下子把负面情绪宣泄出来了，需要感受家人的接纳和爱。
