G156第6组线上会：

会议时间：2018年5月20日早6:00-7:00

会议地点：云之家

主持人：Sunny

记录大臣:张笑

时间大臣：吴红

会议主题：《生活、工作、学习的平衡》

要求：演讲4分钟，参考主题，提前准备演讲稿，周六15::00前将发言稿发给记录大臣张笑。

流程：

一、、6:00主持人开场2分钟

各位6组家人大家好，非常开心我们又如约来到云之家，在520这个特殊的日子，

“5”是无时无刻无处不在，“2”是爱心爱护爱无止境，“0”是情感情怀情有独钟。5.20祝福6组家人，亲人爱恋人爱朋友爱，咋爱都幸福！

首先请时间大臣说一下时间规则。

二、发言顺序 28分钟发言+10分钟发言反馈

一)、田立东：找到了工作、生活的意义，不慌乱了。 

二）、吴红：找平衡感

三）、姜皓添：

1、最近很忙，平衡做的不好；

2、平衡是个悖论，要懂得舍弃要尽力而为；

3、八大关注内找到自已需要关注的事情，力所能及的范围内做到平衡

四）、Sunny：

1、坚持互不干扰的信念：要维持工作与生活的平衡并不难，关键是看你想不想拥有这样的结果。维持这一现象，都是靠自己去改变的。第一，制定工作与生活互不干扰的计划，当有什么东西去破坏它的平衡，靠自己的信念去阻止它。

2、下班不想工作事：一旦下班了，就该有下班的轻松。先把工作的事暂抛在脑后，该吃吃，该喝喝，该睡睡，享受生活带来的欢乐。工作的事要想永远也想不完，为何不让生活轻松一点呢？才好养足精神，第二天好奋斗事业！

3、不带情绪影响双方：不管在工作上，受到什么压力，调整好自己的情绪不带到家里影响家人。家人也需要关心，而不是出气筒。相反，生活中的烦恼，也不要带到公司来影响工作。既然拿了工资，就应该好好工作。

4、两部手机、或者两个微信号、朋友圈加标签：这条主要针对管理者，因为管理者一天接的电话比较多，都是工作上的事务。有两部手机，一部工作，一部生活。等到下班时间，把工作用的手机关机了，不会担心有人因为工作的小事而打扰，就可以好好地去玩了。也不必担心耽误了什么大事，万一真的有什么要处理的事，人家也有办法找到你。

五）张笑：最近一年学习几乎进入疯狂的阶段，影响到了生活，需要平衡，但是目前梳理好了。

1）平时需要计划，要事优先；

2）保持良好的心态

3）家庭分工明确非常重要

六）、郑荟：

近期觉得成长挺快，是因为遇到事情我开始用另外一种方式来看待，那就是接纳事物的本质，我这周看了一本书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》其中有触动的地方分享给你大家：

1.      删除对别人眼光的依赖，才真正可以面对自己

当我开始不断删除对别人眼光的依赖时，我才真正可以面对自己所有的阴暗面，接纳这些曾经想要自我粉饰的部分，终于不再需要在别人面前证明自己，才真正看到别人、关心别人，而不是因为需要或者恐惧而讨好别人。

真实而慈悲，这时候的自己是力量非凡的。

2.      你并不需要成为某个更好的别人

弄丢自己的人都有一个共性的特质，因为不确定自己是谁，所以总在通过别人的眼光来做自我确认。

每一份对自己的怀疑和否认，都是内在自我的一种分裂和消耗，都会极大地降低我们的力量感。

期待自己变得更好，并不能让自己变得更好

无论外面的世界如何暴雨狂风，永远自带光环保护罩，内心总是平和喜悦的，这就是真正活出自己的人。也许这些人看起来没有任何攻击性，而且想出起来也没有压力、非常舒服，但这才是真正拥有强大内心的表现（强烈认同，我也这样）

3.      减少内耗，停止纠结

每个人都像一辆高性能的车，我们的心灵就是这辆车的驾驶员。有些驾驶员很了解自己和这辆车，常常可以达到“人车合一”，所以能轻松地把车的最佳性能发挥出来，车能走得又快又远。可是有些驾驶员完全不了解自己的车，对自己的车技也没有一点儿信心，所以在前行的过程中常常同时踩刹车和油门（你知道的，所有菜鸟司机都非常擅长踩急刹车），结果不难想象，油全部用光，车却没有开出多远，扯自己性能再好都发挥不出来。

我会变得更加爱自己，接纳别人，同时通过复训易效能，我发现，对于一件事情的坚持非常重要。这本书我会继续看，提炼并实践，下次分享。

七）、信春爱：请假

互动时间：15分钟

1、  浩添：平衡是需要投入的，八个方便不能面面俱到，找到重点；大家分别给浩添建议，在感情方面；

2、  立东：提议一起做公益的事情

3、  公司事情：付出和收获不成正比、公司关系复杂按资排辈怎么破

主持人总结并交接：5分钟

会议决定：5月份线下会暂定下周日上午。（立东请假，笑姐待定，其他人都可以参加）

结束语：

人的一生中，不能只工作不生活，这样身体也受不了；当然，也不能只生活而不工作，这样怎么生存。工作是干不完的，到休息的时候就休息，可不能把身体累坏了。好好享受生活，发现生活的乐趣，才能更好去把工作做好，过一个平衡的生活。

世界上，最浪漫的力量，是不离不弃；最温柔的力量，是一心一意；最强大的力量，是无怨无悔；最快乐的力量，是一生一世。520我爱你日，大声说出你的爱，祝身边的亲朋好友永远幸福！