生活中的你是现在与家庭成员的关系 工作上的伙伴关系还还好吗？你过的幸福快乐吗？现在的生活真的是你的天赋所在吗？.......你有曾经想过改变吗？
故事的主人翁卡蜜儿有一天因为各种不顺，而且屋漏偏逢连阴雨 下大雨天开着车子走小道开到被地图遗忘的区域 遇到失控的急转弯 然后撞上挡风玻璃 想打急救电话 可是手机又没信号 后面在一幢漂亮建筑里按门铃碰上一个叫克劳德的男性 他把她最近碰到的事情跟她诉说 没想到他居然是个惯性治疗师 随后一步步帮助她改变……
中间有提到像最近很流行的断舍离 极简主义 当然是内外在清理 生命就像是个热气球上想飞得高一点 就得懂得卸载 将所有妨碍我们上升的东西丢出气球外 我们不断的在给生活做加法的同时 也要注意做减法 去想一些我们真正内心渴望的东西 去掉不必要的东西。
我们碰到的一些困难，是否是我们所要去面对的人生课题呢？鬼打墙似的生活，每个人都有自己的人生课题 比如说卡蜜儿和她的老公赛巴斯汀 以前也经常吵架 甚至连离婚都提出来了 和她儿子雅提安 和她的同事法兰克 和她爸爸也想和好 而她妈妈也是……破镜重圆我知道很难，可很多时候我们内心是有多希望一段关系能够复合该多好啊 面对父母 他们都想我们能够稳定 很多时候他们也把他们的想法映射在我们身上 可很多时候我们还是要做我们自己喜爱的东西 和同事的关系也是一样 当一件事情发生的时候，本身它是无意义的 关键我们怎么去定义它 每个人的视角都不一样 看问题的角度都不一样 有些人看着底部的淤泥 有些人凝望水面上的莲花 这都是选择。
书中也有提到正面思考（良性循环），负面思考（恶性循环），正向定瞄 给自己建立能量音乐 记住一些人生中美好的记忆 美好的片段……每天多些感恩……
改变是一扇从内心开启的门，当然你得很自律。蝉脱壳蜕变的时候只能完全的信任自己 我们要想改变也一样 有些事任何人都帮不了我们的。
