无大事

无大事，除了生死，都是小事。

今年发生的事情太多了。先后有两位亲人因为生病离开了我们。给我们活着的人敲响了警钟。

健康=健康的生活作息习惯+饮食习惯+平和的心态

早睡早起不熬夜，心态放平和，多看书多运动，这些挂在嘴上的口号应该每天都重复提醒自己和家人朋友。

不管什么原因都别熬夜、暴饮暴食了。

为此我做出了如下改变:

1.终身戒酒

2.早睡早起

3.饮食清淡规律，多喝水

4.与世无争，不争吵。

人生苦短，短短数十载。活得长，过得有意义，活得开心快乐为目标。

图片发自简书App