1，自我内在的丰盛

每天活在爱，喜悦，和平中！向250能量级上提升，觉察，实修。

2，身体情绪的丰盛

觉察羞愧，内疚，冷淡，悲伤，恐惧，欲望，愤怒，骄傲；扭转，转换勇气，淡定，主动，宽容，明智，爱，喜悦，平和。感恩宇宙天地给予的一切！

3，周围关系的丰盛

吃过晚饭去跟姐夫家遛狗，第一次跟大狼狗狗亲密接触，不再感觉恐惧。狗狗好乖，看着凶猛，其实好乖易训服！

4，周围关系的丰盛

今天天气晴郎，去游泳，游泳馆里人好多，每个人都畅快的游着。