【反思】
1.不注意饮食。
先是前天晚上运动完，回住处后嘴馋连吃5包辣条，第二天狂拉肚子5次，影响了外出扫楼工作。
今天中午在村上吃了一大碗牛肉面，不消化，晚上不想做饭，又点的外卖炒饭，导致一整夜都消化不良。
改进方法:多吃绿叶蔬菜，新鲜水果。多补充优质蛋白，比如鸡蛋牛奶和肉类。少吃碳水、甜食、加工食品。
2.缺乏运动。今天洗澡前脱光衣服，发现镜子里的自己肚子胖了一大圈，真是让人不能忍受。再这样下去，三个月就能看到大腹便便的自己，绝对不可以！
改进方式:除了上面的饮食内容和频率，还要加强运动消耗，不打球的日子就做好无氧塑型。
【感恩】
今天同事小蒲和我一起，打车去餐馆捡回丢失的帽子，虽然不贵，但失而复得，依然很开心。谢谢小蒲打车买水请吃面条。也感谢老板帮我留着帽子，好人有好报。
另外谢谢米总，周六领导要去拜访，明天可以做做功课，了解下企业的情况和需求，把人员名单和流程发给他。感谢米总给我们机会，希望能促成合作。
【惊奇】
1.顶级大学什么样，看纪录片有感。今晚看了一部纪录片电影《大学》，讲了清华大学里的四个主人公的故事。一个大一新生，一个留美学者，一个博士选调生，一个大学退休院士。他们的共同特征是，质朴的，有情怀的，愿意去提供价值的，愿意去帮助他人的。
也许，这就是顶级大学里的思维。
2.学会反思和复盘。脱不花今天在她的小红书视频里提到，她面试员工的时候最爱问的问题是，
”你曾经印象最深刻的一个工作或者项目是怎样的？如果你现在重新做，会有什么不同？”
这个问题的回答，如果是条理清晰的，可以看得出来是经过反思总结的，如果是混乱的，大概率是临时组织的。
所以，一件事之后，真的得好好总结复盘。
