一、朗读师父的十大人生哲学感悟
我乐于与他人生活和工作，今天班长部录制毕业典礼节目，我们几个人聊的特别欢快，就像久别重逢的老友，总有说不完的话，感恩此生的遇见。
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
“做大事”：1.忍得住孤独；2.耐得住寂寞；3.挺得住痛苦；4.顶得住压力；5.挡得住诱惑；6.经得起折腾：每一次泪水和汗水是在不断地折腾着我们、挑战我们，因此在我们发展的道路充满了荆棘，但是经过无数次的折腾才会让我从中深刻体会到生活的真谛。成功的路上经得起折腾，你就是做大事的人，你就在成功的路上。
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩班长部的姐妹们，今晚录制毕业典礼节目，大家聊的非常开心，彼此的心是那么近的，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩张燕师姐，负责节目后续的制作，让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，我要感恩蔡菲阳老师，今天帮我解答了我心中的一个卡点，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩我的“铁三角”，今天三人一起报名服务团队，让我感觉到我们在一起有惊人的力量。谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩我自己，每天在努力学习，不断提升自己，让我感觉到美好的人生要开启了。谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩身边所有的遇见，有你们真好，你们爱我，我也爱大家。
五、共读感悟
接纳自己是最好的礼物。爱自己是从接纳自己开始，接纳自己的不完美，学会跟自己对话，学会欣赏赞美认同自己，让自己变得正面积极阳光去生活，过好每一天，自然就接纳自己的一切！
