天气渐冷，总是手脚冰凉，咋回事？

中医把这种情况称为四肢厥冷，通常是因为气血不通畅，阳气不足的表现。有一个穴位，让你“暖”起来。

这个穴位就是阳池穴，阳池穴在我们手腕处，腕背横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。这个穴位可以升发阳气，沟通表里。每天早晚用手指按揉3分钟，点按时有酸胀感。

顾名思义，“阳池”意味着囤聚太阳热量的意思，能起到助阳的作用。对耳聋、咽喉肿痛和手腕痛等症状也有很好的疗效。