30天养成习惯之早起写作，二十九天。最近发现孩子的学习习惯不太好，想帮他改变，但是遭到了抵制，产生各种冲突。所以寻求书的帮助。找到了樊登讲过的这本书《叛逆不是孩子的错》。
P：读者，珍珠。
J：作者：杰弗里.伯恩斯坦
对话开始啦：
一、叛逆孩子的特点
P：杰弗里博士您好，看到您做了大量的儿童教育的相关工作。请问您为什么写这本书呢？
J：我写这本书正是你读这本书的原因呀？遇到了叛逆的孩子，很苦恼对吗？
P：您怎么看孩子叛逆这件事？
J：叛逆的孩子都不喜欢大人的权威。他们有共同的特点：他们非常容易发脾气、喜怒无常、几乎总是拒绝大人要求他们做的事。
P：看来我的孩子还不算“叛逆”。只不过有时候会拒绝我要求他学习这件事。
J：那里依然可以从这本书里学到对策。
P：那需要怎么做？是不是又有什么原则和理论？能不能说点直接和简单的方法。
J：我提出了十天改变法。只要坚持十天，就可以看到效果。
P：十天？不太长，我想知道怎么做。
二、十天改变法之第一天
J：第一天有2个重点任务：1.掌握孩子为什么叛逆。2.识别父母的积极行为和消极行为。
P：为什么叛逆？这个没想过。
J：找到叛逆的诱发原因很重要。比如：比同伴拒绝、学习困难、与父母相关的问题，外部创伤（比如性骚扰）、对外貌形象不佳的焦虑、兄弟姐妹之间的冲突、认为叛逆很酷的观念等。
P：太让人头疼了，这么多原因都可能引起叛逆？
J：是的，孩子的逆反都是有目的的。他们用叛逆的方式做出反应，是因为他们不知道如何控制自己的想法和情绪。
P：好像我有时候也不知道如何控制，就倾向于大吼大叫和暴力了。
J：千万不要用暴力对待叛逆的孩子。因为他会把自己接下来的错误行为归咎于你的暴力。
P：是不是因为我教育不当导致的孩子的叛逆？
J：自我责备没有益处。事实上，大量看起来不错的家庭，都存在着叛逆的问题。所以，你并不孤单。
P：图和停止自我责备，让我有更多控制感呢？
J：你可以检查一下自己的积极行为：微笑、眨眼、拍拍孩子、站的很近、说我爱你、目光接触、拥抱、点头、握手、参加学校会议、给予表扬、给予赞美、督促上课、给予奖励、安排生日聚会、敦促参加活动。
P：这些积极行为有什么用？
J：可以帮助你获得孩子的信任。有了信任，才有合作。
P：你说还要识别父母的消极行为？
J：很多父母是因为自己压力太大，不经意的转移到孩子身上，引起孩子的紧张和叛逆。所以，你可以记录以下自己以下这些行为的频次。
P：哪些行为？
J：比如：吼叫、嘲笑、讽刺挖苦、打骂、忽视、唠叨、说教、打断、羞辱、停留在过去、批评、引发内疚、刺激挑衅、撒谎、跟别的父母说闲言碎语、威胁、贬低、扔东西、否定感受、没有耐心、不切实际的期望。
P：我好像中招了好多项。
J：人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。以后注意减少就好了。
P：为什么会有这些行为呢？
J：因为压力导致。你需要减缓自身的压力，可以去：看电影、锻炼身体、做喜欢的事情。只有你足够放松，孩子的叛逆就会减轻。
P：确实有时候事情多、压力大的时候会特别没有耐心。
J：关照好你自己，才是对孩子负责的方式。
P：第一天要了解孩子的叛逆原因，识别自己的积极和消极原因。第二天呢？
J：第二天如何做，我们明天再聊吧。
