减肥喝这杯水, 等于慢跑1小时, 我喝7天后, 肤白淡斑还瘦了10斤!
妃嫚姿减肥08-24
闺蜜是在美容机构上班，她知道我要减肥后，给我推荐了一杯水，我正在喝，目前已经瘦了10斤，但是还没有到我的目标体重，我要瘦下25斤才行，闺蜜说每天都喝，都省得去锻炼了，每天排毒减肥的时间就相当于慢跑一小时呢。
自制瘦身苹果醋：
1.主要材料。
2.苹果对半切开，去头尾，去果核切小块。
3.瓶子刷干净，不能有水或者油，把苹果码放好，中间放上冰糖。倒入白醋后，在封口处加上保鲜膜，再盖上盖子。
4.在瓶子上贴上日期，大约1个月就好了。
5.醋的颜色已经金黄了。
6.取出苹果片（放在冰箱中保存，可以拌凉菜）过滤。喝的时候按水和醋的比例7:1，可以根据个人口味添加蜂蜜，冰镇后更可口。
减肥原理：苹果醋对人有奇特的减肥排毒功能，它可以打开＂脂肪细胞＂的大门，让脂肪自然流出，使其随着新陈代谢燃烧并排出体外，被现代医学界誉为最自然，最无副作用，效果最快的减肥材料。
