打卡日期：2018年/12月 5 /日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数： 23 /90 受伤第 29 天
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（3 ）个，累计（307）个。
早睡早起完成 睡前运动
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子一起作业，一起运动，拉琴的时候说鼓励的话 早睡完成
感恩逗妈为家庭和孩子辛勤的默默付出
陪孩子一起阅读
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
今天老同事聚会，未回家与家人晚餐。不碰手机 早睡早起完成。
【逗哥】今日闪光点
* 断游戏一周，孩子表现淡定，没有吵闹。完成作业就看看自己喜欢的书籍，下下棋。
#父母教练检视#
* 前段时间孩子比较沉迷游戏，经常会把玩游戏和完成作业的顺序颠倒。父母教练也需要沉住气，默默观察，寻找解决方案。孩子的问题，都是我们的问题。所以我们秉承这个态度。寻找玩游戏的替换方案。-----运动和陪伴。
“孩子其实不是必需玩游戏，而是需要父母的陪伴和关注”，感谢逗妈启动孩子的“按钮”，除了陪伴还有鼓励。让孩子觉得每天玩游戏不是必需品，而完成作业后的运动才是必需品。八大智能的优势智能轮换，让孩子每天对于进步充满“饥渴”。一切就都是最好的。而我们也在实践中成长。
