恐惧，听起来很吓人，似乎我们都不想面对它...
想想看，在自己熟悉的圈子里面，有一种淡淡的掌控感和安全感，不是很好吗？
的确很好，而且这也是我们无意识近乎本能的一种追求...
恐惧就像是一道边界，外面是未知，不确定，我们定义为“不好”的事情，那些让我们觉得自己会被伤害的东西... 也许，最关键的就是那种“自我”会被伤害的感觉...
而最严重的伤害，莫过于死亡，也就是“自我”的解体... 真实的死亡自然会被我们认为是思维的解体，而我们恐惧着的，除了死亡，还有很多其他的东西... 比如，公开演讲，别人的目光，蜘蛛...
可是，如果抛开恐惧，我们是否想过，“自我”是什么？
我们先不去重复关于“我是谁”的追问，先想想看“自我”的内容和结构是什么？
有点绕？当然，因为我们经常回避这个问题...
“自我”似乎是一个很模糊的概念，我们大概能有点感觉，可是又说不清楚...
那换个思路，有的时候，我们去界定一个东西，往往从边界的角度去看会更容易，更清晰...
“边界”？不错，就像刚才的比喻，恐惧就像是自我的边界。
边界的形状才是一个物体本来的样子，或者说真正的样子，所以，边界也在帮助我们我们界定自己真正的样子...
所以，从这个角度，恐惧不也是一种认知自我边界的机会吗？如果，我们不是逃避，而是去认识、了解，就像是结交一个朋友，会怎样呢？
