每天四点半起床,把空调打开,然后洗漱,喝水,做好早课前的准备,不知不觉,这样的日子已经四十天了。
四十天不长,身体却已经形成了习惯。
四十天很短,生命却已开始发生反转。
身体越来越适应拉伸、旋转这样的动作,脊柱越来越柔软灵动,呼吸也会越发的深长,会带着更多的觉知去感受身体的每个部位,更多的接纳自己,这一切都在悄然的发生。
四十天经常收到老师的棒喝,我会选择坦然面对自己的不足,去探究生命的更深处,敢于面对痛苦、恐惧背后的东西,最后得到了满满的礼物。
因为接纳自己,生活中会希望去感受更多未知,更大的包容心去接纳生命不同的面向,情绪的平和越来越多的影响身边人。
现在的我就像大树,在努力的积蓄能量,努力的扎根大地,如此,生命才能由下而上的生发茂盛。
我从来没有想到四十天的瑜伽可以带给我这么多,当时的出发点只是跟随老师,一不小心收到的是穿越生命的礼物。
感恩昆达,感恩六六,感恩一路同行的伙伴们!