每天四点半起床，把空调打开，然后洗漱，喝水，做好早课前的准备，不知不觉，这样的日子已经四十天了。
四十天不长，身体却已经形成了习惯。
四十天很短，生命却已开始发生反转。
身体越来越适应拉伸、旋转这样的动作，脊柱越来越柔软灵动，呼吸也会越发的深长，会带着更多的觉知去感受身体的每个部位，更多的接纳自己，这一切都在悄然的发生。
四十天经常收到老师的棒喝，我会选择坦然面对自己的不足，去探究生命的更深处，敢于面对痛苦、恐惧背后的东西，最后得到了满满的礼物。
因为接纳自己，生活中会希望去感受更多未知，更大的包容心去接纳生命不同的面向，情绪的平和越来越多的影响身边人。
现在的我就像大树，在努力的积蓄能量，努力的扎根大地，如此，生命才能由下而上的生发茂盛。
我从来没有想到四十天的瑜伽可以带给我这么多，当时的出发点只是跟随老师，一不小心收到的是穿越生命的礼物。
感恩昆达，感恩六六，感恩一路同行的伙伴们！
