今天大年初三，早上六点半起床，开始打坐冥想，练习一会瑜伽，逐步恢复正常生活，心里还是不淡定，是因为这几天放松学习了吗？好吧，调整自己好了，能够及时调整自己的状态也是一种能力。
这两天是因为有闲了，注意力又不经意间转移到孩子身上，又有想让她如何如何的，把问题回归己身吧，放下对孩子的要求和控制，把注意力转回到自己身上，提升自己的修养能能力。前些天孩子给我反馈认为我几乎不管她了，只顾着自己看书听讲座，开始不解，现在似乎明白一些了，还是我自身存在一些问题，虽然我在学习，但是仍要让她感受到妈妈对她的关注和爱，可能我这方面做的不够好，所以让她感觉我不再关注她，该有的关爱还是要做好，只是在这个基础上不再对她提各种要求了。没有要求、没有期待就不会有失落，所有的失落都是现实和我设定的目标之间的差距造成的。只是去做，不再要求，放低标准，心就静了，这几天闭嘴做的不够好，看到孩子懒散，就心有怨气，这是不接纳孩子的现状，按课程的要求做到打断、停止、接纳，把责任回归己身，提升自己，相信和放任孩子，给孩子成长的空间，也做好自己，给孩子做好榜样，这是自己能做的最有生产力的事情吧。
今天见到了龙姐说的那个传说中的优秀男孩--郭靖，我俩聊了聊，真的很有思想，思路清晰敏捷，有条理，是个自信、阳光的男孩，大概跟他说了孩子的情况，想请他能够帮助一下女儿，但愿能对女儿有所影响吧。
感赏女儿今天坐在桌前开始学习。
感赏女儿饭后收拾碗筷。
感赏自己尽力调整自己。
投射自己尽快恢复到最佳状态，让自己和女儿都感觉舒服。投射女儿能和郭靖哥哥聊的投机，对女儿能有所触动和激发。投射女儿能答应去中巡营。
