1.要学会积极的心理暗示，对提升幸福感绝对是助攻！
2.学会沉默很重要。改变是在一瞬间，但是改变不会轻易发生。要尊重他人，那就要学会做一个“默默无闻”的旁观者。
3.一个成年人，或许只是年满18而已。真正的成年人是懂得担当责任，不逃避。要有“直面惨淡的人生”的勇气！
4.不喜欢热闹，但是又不得不进入热闹的世界里，这样自己才能与世界距离更近！这就是成年人的勇气！
5.生活不会一下子让你变得更好，他只会给你提供机会，自己做决断是否要成长！
小记
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