2024.07.27 星期六 晴 26-33℃

书名：家庭的觉醒

作者：【美】沙法丽·萨巴瑞

译者：庞岚晶

1.孩子需要我们成长和觉醒，这很大一部分取决于我们是否能放弃我们对自己父母的情感依恋、需求与依赖。我们有能力剥夺孩子成为独立自由的人的机会，我们也同样能扼杀自己成为独立自由的人的机会。

2.我发现一个有效的练习，是要求家长们在每次被强烈的情绪冲击时，自觉地停下来。当情绪来时的确很难停得下来，但我还是叫家长们把当时的感受和想法记录下来。然后，我要求他们列出内心所有的担忧和恐惧。

3天赐

希望你有幸有一个这样的孩子——

他与你对着干，

从而你可以学习如何放手；

他不听话，

从而你可以学会聆听；

他有拖延症，

从而你可以学会欣赏静止时的美；

他老忘事，

从而你可以学习摆脱对于事物的依恋；

他过度敏感，

从而你可以学会理智；

他总是心不在焉，

从而你可以学会专注；

他敢于反抗，

从而你可以学会打破常规思维；

他感到害怕，

从而你可以学会相信宇宙的力量。

希望你有幸有一个这样的孩子——

他使你学会，

这一切不是关于孩子，

而是关于你自己。