今天是什么日子
起床：7点10分
就寝：23点
天气：终于出太阳了
心情：还可以
纪念日：没有
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.英语打卡
2.取证单核对完毕
3.天鹅臂完成
改进：天鹅臂计划恢复
习惯养成：坚持以及专注
周目标·完成进度
1.白鹿原每天1小时，昨日完成
2.PS16节完成（9/16）
3.小优音频两条（未完成）
4.英语七天打卡（2/7）
5.运动打卡（2/7）
学习·信息·阅读
PS这周把视频看完，周末每天练习一小时
周末把两法的第一章看完
健康·饮食·锻炼
1.早餐计划顺利进行
2.天鹅臂加40个弓步蹲加肩颈训练
3.周末不下雨的话，还是去公园跑一圈
人际·家人·朋友
和妈妈视频聊天，她说奶奶昨天发脾气打了她一巴掌，打得她耳朵都在嗡嗡响。我整个人都有点崩溃。奶奶煤气中毒的后遗症似乎把她性格里最可恶的一部分无限放大，妈妈每天照顾她，还要挨她的打骂，弟弟在家准备考研，也受了很大影响，今年估计是没戏了，爸爸看着自己的妈妈成了这样，每天也是心情不好，睡不好觉。我自己一个人在外面工作，远离了这些是非，让我有一种深深的罪恶感，好像所有人都在受罪，我一个人无风无波。年岁长了，人才发现自己对于世事的无可奈何。
工作·思考
专业能力最重要。
最美好的三件事
1.英语课的交流趋于流畅了
2.取证单终于搞定
3.听英语班的一个小姐姐分享她的爱情故事，特别美好。有人凉薄，有人温暖。
