身体
1、这个月感冒大概1周。感谢身体在年末的时候自动调节下免疫系统。
2、来暖气了。睡觉变得舒服了
3、这个月大便又变得不太正常，似乎仙人抚腹术效力下降，还是10月11月就是肠胃容易出问题的时间。我记得去年也是10月11月肠胃非常不好。明年继续观察
4、每周有给自己炖汤喝。为什么我买的银耳总是放放就发酸了。不知道能吃不能吃。
5、每周都有吃红薯。这个月吃了很多红薯、南瓜、莲藕。我发现卖家说口感好的我觉得不好吃。大概南方人口感跟北方人口感不一样吧。连大米的口感都不一样。尤其不喜欢又干又面的。
学习
这个月还是没怎么学习。当我给自己下任务的时候，完成的动力非常弱。还是番茄钟比较适合我，每天学习一定时间，对我来说是一件更加容易完成的事情。决定采取定时学习的策略以后，哪怕我实际并没有定番茄钟，我也能定下心来学习了。
看来定时是比定任务更适合我的方法。
心灵成长
1、10月11月又听了一遍《拥抱你的内在小孩》结束后想听《走出恐惧》发现都下架了。那暂时就不听这个了吧
2、11月找薄薄做了一次催眠，600一次比慕棉3000一次来说很便宜了。效果比不上慕棉也很正常。我还有一个叫伊加加的催眠师，收费是1000块一个小时，这样看的话，大概一次在2000.但是我现在不想去尝试了。这次薄薄看的刚好是上次慕棉做我心里非常疑惑的地方。就是非常缺乏自信。不接受自己。薄薄给了一些念肯定句的建议。根据上次在慕棉的经验我其实知道，有的东西只在头脑里面念没啥用。必须让潜意识接受。薄薄在这上面一个我觉得比较有意义的建议就是，念那些肯定句的加上一些身体动作。
3、我在喜马拉雅上找露易丝·海的《肯定——我是美好的》、顺便看到了《镜子练习》。于是开始每天按照《镜子练习》。也按照薄薄说的做。我感觉我自己心里开始慢慢能接受我自己了。自己能有个人形了。我开始意识到我不是必须要有别人的许可我才能做某事。我开始尝试表达我的真实想法，放下对别人对我的看法的担心。是的，我还是会不由自主地说我不行，我做不到之类的。目前是能够意识到我现在在做自我否定。
钱
这个月投资上花了很多钱。干脆把积蓄拿出来投资了。反正年轻扛得住风险。不过还是留了一些钱等到了12月再投资。
这个月投了杨静一直在投的众牧宝养羊8000块。收益率13.5%真的是很高了。
经济自由账户 72.76%
日常必备账户 20.36%
长期花销账户 3.9%
享乐 1.87%
捐赠 1.11%
