记忆力差怎么办?小编教你克服记忆力差的几个小方法

记忆力差,我们为什么记忆力会比别人差呢?你们有想过这是为什么呢?根据科学调查确实有的人生下来就比一般人的记忆力要的多,记忆力也要更强,那做为我们这些一般人的怎么办呢?别急!继续看下去,其实我们可以通过后天的培养来刺激开发大脑增强记忆力,你要知道我们一般人的记忆力才开发到5%不到,如果全部开发了,你想想看我们一个个得有多聪明 ,这是我自己总结出来的几种增强记忆力的方法,认真看,一定会有效果的。

第一,精力集中

所谓精力集中包含两点,一要“全神贯注”,将注意力全部集中到所需记忆的内容上;二要“全身放松”,尽量保持镇定平静的心态,放下杂七杂八的事情。这样做,大脑记忆既准确,又不疲劳。


第二,最简化原则

把需要记忆内容的要点系统地整理,然后用最简单的语言概括,再输入大脑。这样最容易减轻记忆负担;如果将所有的知识点一概而论、不得要领地胡乱记忆,肯定是不会有太大成效的。我们要“有重点”地分离出不太重要的知识点,专注于主要内容,做到内容的最简化。


第三,反复练习,巩固成果

无论单词或公式,先反复记忆五次、十次,在此基础上尽可能有针对性地多做一些与之相关的练习。这样,所记内容就会深刻印在脑子里,不会轻易忘掉,也可在记忆新知识点的同时,与已学会的知识进行比较记忆,找出异同,这样做有助于更清楚地记牢每项内容,而不至于混淆。


第四,多种感官,综合运用

看书时,可配合口读、手写、心想,这样多种感官的综合运用就会达到良好的记忆效果。鲁迅先生曾说过,读书要三到:眼到、手到、心到。也就是说,综合利用多种感官,效果最佳。


此外,还应提醒同学们注意的是,只有在身体不疲倦的时候,记东西才能记牢,打疲劳战、累了以后的勉强记忆,是没有理想效果的

此上就是我自己的总结,认真体会并学会运用,肯定会有效果的。在此小编提前祝大家元旦快乐!幸福美满

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