一、学习精进
1.课题：看完文献，整理文献笔记，确定框架，写完课题申报书（还需要修改）头大的事情
2.记录：日复盘7次，完成week6周结
3.阅读：
Ø 读完《认知觉醒》剩下7-8章节
Ø 阅读《谁动了我的奶酪1，2》
4.剪辑视频2个：梅花基地
二、个人生活
1.运动:坚持运动打卡0天，偷懒了，哈哈哈（主要也是因为过年日常琐事太多，晚上回到房间就已经很晚了，干干家务也很累）
2.冥想:2次（一次冥想的时候突然分心想妈妈上班中午是否回来吃饭，赶紧拉回思绪）
3.作息：上周熬夜太厉害，这周开始睡的早一些了，要准备恢复到学校的作息
4.坚持每日记账：支出340元，梅花基地门票120（4人票），买化妆刷和粉底液112，买洗衣机清洗剂等日用品48，准备把洗衣机清洗一下然后洗一下冬天的衣服。
5.家务：家里请客2次，帮妈妈洗菜，泡茶收碗+清洗洗衣机
6.整理微信好友：已经把亲人、同学和朋友整理出来，分ABCD4个标签，剩下的好友还在思考如何分类
7.拜年：姑父家，两个丫丫家
8.看梅花：带上姨妈，约上表姐婷婷，一大波人去林城梅花基地看梅花，拍照，景色美如画，主要是大家难得的相聚很开心
9.买的化妆刷到了，准备接下去也要开始学化妆了
10.烫头发：4年没有烫卷发了，因为四年前上大三的时候第一次烫卷发没成功，弄了12个小时没烫卷，后来把头发剪短了，之后再也没烫过头发了。时隔四年后的尝试，目前来看还是成功的，但是不排除是理发师吹出来的，看后续表现吧，哈哈哈（烫发两个人花了520元，妈妈出钱，说是给我们的过年红包❤️）
三、幸福/感恩日记
1.小十一：芬姐带小十一回来了，特别爱笑，吃饭的时候抱着十一出去看鸡鸭，看羊咩咩，真的好神奇呢
2.灏灏：灏灏依旧是咱们家开心果，坐上我们的电瓶车，一到家就开始玩儿床板、玩儿沙，然后就要爬上姨的床画画，一个人玩儿，特别乖，着实可爱('')；去姑父家拜年回家，老爸正好要去工地干活，一大堆挖机，灏灏本来都要睡着了，被我一直说挖机挖机，立马醒过来就要下车，哈哈哈，好激动，晚上一起放了烟花；灏灏本是个安静宝宝，奈何碰到两个大喊大叫的小姐姐，也跟着学起来，贼可爱；去玩沙子，一家人就围着灏灏看他玩沙子，特别温馨
3.上次超哥说买了龙虾，我说下次烧的时候一定一定要叫我去吃，今天果然打电话叫我去了，一口饭没吃，光吃龙虾了，哈哈哈，冬天能吃到龙虾简直太美味啦
4.帮他人：子婧新买了电脑，一直捣腾不明白，正好我电脑打开的，告诉她怎么弄；分享简历模板给她，希望我们今年都能顺利找到一份好工作
四、成长反思
☞先夸夸自己：在烫头发的过程中，没有像以前一样刷娱乐软件，打开微信读书，看完了两本书；在带灏灏的时候，当他一个人玩儿，就看微信读书。虽然说很难短时间内戒掉手机，但是已经有意识地在碎片化时间想着打开微信读书了，加油坚持。
☞关于使用手机，娱乐软件刷的很少了，最多就是半小时抖音或者小红书，一般情况下也是因为要查东西然后忍不住刷起来了，还好到点就锁住了。其实大头还是微信，现在还没有想到很好地解决办法，尽量在碎片时间看看群消息，不要有大块时间地时候分散注意力，这个还需要加强。另外在写课题时，锁机时间久一点，这样当眼睛吃力地时候休息就行，免得又要刷手机了
☞当亲戚咨询找工作和找对象地事情时，不要觉得烦躁，就当作是长辈地关心吧，笑笑就行~
☞当看完《谁动了我的奶酪》之后，联系到目前写课题申报书的状态，一直焦虑，觉得在做一个没有太大回报的事情。但是想想，既然这是没法避免的事情，那何不努力一把，虽然知道希望不大，但是哪怕只有1%的机会，说不定就能得到这份工作了呢，做就是了。
