2018-06-15晨间日检视~日精进Day94/365天

早安,2018.06.15. 星期四 东莞 晴


日精进Day94/365天

【如何过一天就是如何过一生!】

6:27起床打卡,看社交礼仪10分钟,抖肩15分钟,平板支撑2组,反思昨天遇到的问题,并归纳总结;

今日三只青蛙:

1、安排下周工作、完成资料反馈下发,订假期计划

2、运动1小时

3、听人际沟通音频课程


每日反思:

1.走遍万水千山,方能遇见最好的自己!昨天完成2个青蛙,工作效率提升,运动目标没有完成,脚髁的旧患仍然在落地变位就疼,康复科看了建议泡中药和艾炙,运动暂时要调整。昨晚仍然和女儿、先生相处愉快,和奶奶聊天也表达赞美和关心,但最后因发现女儿偷玩手机不睡觉没控制住情绪。晚上和几位朋友约会,交流了近期日常。

2.早上看见梁正欣老师发的朋友圈,分享了跑步总量和梁伟老师的逆向思维感悟。人最贵的是思想,跟上、思考,找对了易效能平台,遇见了贵人是我此刻最大的感受。

3.没有反思的人生不值得过。

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