在间隔一年，体重增长15斤以后，我终于下定决心坚持健身。之前一直处于三天打鱼两天晒网的状态，从今天开始要努力了，我要瘦下去，关键是养成规律的生活作息，健康的去追逐自己的梦想。
今天HIIT初级训练就出了很多汗，累的不得了，果然是太久没锻炼了，累的瘫倒在垫子上，心里却很爽。好的开头，接下来就是坚持了。
在国庆期间要学会游泳，加油！
健身你好，请多指教
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