不要让自己的心和自己对峙，应该平衡自我。《三国演义》里，周瑜觉得诸葛亮的才能胜过了自己，忍不住哀叹“既生瑜何生亮”，被诸葛亮活活气死。如此看来，周瑜死于自我失衡。
在现实生活中，平衡的心态就是一种心理的自我斗争，简单地说，就是一种自我说服。平衡的心态需要我们对生活有着深刻的认识，需要我们坚持生活原则，在任何情况下都不会心理失衡，对自己坦然相对，这样才能活出大气的人生，给身边的人带去更多的坦然与宁静。平衡自我，保持健康的心理，保持愉快的心情，这样，即使遇到人生中的挫折与困难也能够坦然面对，战胜自我。平衡自我，能够鼓励和推动我们面对现实问题，承担起对自己的责任，无论是得意还是失意时，我们都能够保持乐观自信，保持自己人格的高贵。 哈佛医学院著名教授霍华德.加德纳曾讲述了这样一个故事。
波波拉是一位女教师，她一直很不满意自己的长相，好像哪儿看起来都不顺眼。经过一番心理挣扎之后，她决定去整容。整形医师仔细打量了她的五官，认为她长得并不难看，关键问题在于内心的失衡，她把自己估计得太低。在波波拉的强烈坚持下，整形医师还是为她动了手术，不过只是稍微改善了她的五官，这比她自己所要求的要少得多。 手术之后，波波拉显得很不高兴，她一边打量镜子中的自己，一边埋怨：“你并没有对我的脸孔作太大的改变。”整形医师解释说：“你的脸孔本来就只需要稍作改善，问题是你使用脸孔的方式错了，你把它当做一个面具，用来遮掩你的真实感觉。”波波拉低下头：“我已经尽自己最大的努力了。”医师没有说话，只是默默地看着她。波波拉沉默了许久，才默然地说道：“每天我到学校去的时候，就像戴了一张面具，尽量表现出自己最好的一面。我认为自己不够好，我把所有的感情全部隐藏起来，只留下我认为正确的一部分。但是，令我难过的是，在我三年的教学生活中，孩子们总是嘲笑我。” 整形医师微笑着说：“孩子们嘲笑你，是因为他们已经看出你一直在演戏，他们了解你已经自我失衡。其实，作为一名教师，并不一定要使自己表现得十分完美，偶尔也可以表现得愚蠢一点儿，这样孩子们就会尊重你了。记住，你就是你，不需要改变自己的容貌，而要改变自己的心态，不要再让自己的心与自己对峙下去。”波波拉接受了医师的建议，从那时候开始，她再也不在意自己的容貌了，而是完全地接纳了自己，最后，她成为了孩子们最喜欢的老师。
当自我失去了平衡的时候，我们需要给自己的心灵寻找出路，从内心深处来接纳自己，让自己和心灵融为一体。其实，在很多时候，自我失衡并非来自于外在条件，而是源于内心的阴霾。当我们无法完全地接纳自己的时候，心理就会失去平衡，总认为自己哪里都不顺眼。这样下去，最终会导致自我毁灭。所以，我们应该从一个广阔的角度来考虑生活中细微的事情，这样就会淡化心中的不快，超越心理的不平衡。 人生遇到不如意很容易产生自我失衡。看到别人越来越富裕，自己却穷得叮当响，内心就会失去平衡，到处抱怨；看到别人的能力胜过自己，或者进步比自己快，就会产生忌妒心理；曾经有过辉煌，但如今风光不在，也会产生阵阵失落感……其实，这些情形都是自我失衡的表现。我们何必要自己跟自己过不去呢？与其与自己对峙，不如享受眼前的生活，用抱怨的力气来创造自己的新生活。
心理启示当自我失去平衡的时候，我们要学会调整自己的心态。懂得满足，时常想一想知足常乐，正所谓“达也不足贵，贫也不足悲”。这样一来，不管是金钱与富贵，还是地位与权势，我们都不会看得那么重了。凡事只要快乐就好。“荣辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，任天上云卷云舒。”哈佛告诉我们：平衡自我，保持一份健康的心态。当然，要想平衡自我，还需要，以豁达乐观的心态来迎接人生中的每一次挑战。
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