怀孕后，我被老公各种投食，并用一切都是为了宝宝来麻痹自己，最后成功从100斤长到了产前150斤。
那天最后一次孕检的时候，刚好有个姐妹在请教医生，问产后如何减肥。
医生看了一眼那个姐妹说，“你不用担心，像你这种身材，恢复起来很快。”
“最难的是她那种体型，你看她所有的肉都长在腰和臀部，以后想瘦就难了。”
医生看着我说的，当时对我的打击非常大。但我偏不信。
终于，我在两年后，瘦回了106斤，现在给大家分享一下我的减肥历程。
一、尝试了各种减肥方法
1、中草药包无副作用
因为有点学医的经历，我比较相信中医安全无副作用。
我用的中草药包是配好的，装在特制的腹带里，这个腹带可以通电，散发热量，药物从肚脐的位置扩散，起到去湿减肥的功效。
当然这是商家说的，一个疗程三包，每包单价580元，早晚各一次，躺在那儿就可以减肥了。
我想这也太美了吧，边追剧边减肥。
刚开始每天称体重，肉眼可见的速度在减，有时300克，有时700克，一周后我成功瘦了6斤。
可是我发现自己越来越没有食欲，不想吃饭，但减肥的欲望在控制着我，我继续用了一周后，体重持续瘦了12斤。
我越发没有食欲，这时我有点怕了。
宝宝才断奶，我不想以牺牲自己的健康为代价减肥，所以剩下的药包我果断扔了。
2、减肥奶昔
各类减肥店的广告满天飘，最近小区门口开了一家减肥店，声称通过验血测个人的体质，调配专门的奶昔减肥，无效退款。
大姑姐是大体重类型，看到广告有点心动，有了上次的教训，我决定观望一下，毕竟价格不便宜，8000元呢。
大姑姐风风火火地去了，店里测完血液后，专门调配了适合她的奶昔，一天三次，并按他们的要求进食。
效果很显著，一个月确实瘦了12斤，但是费用也确实不低，关键是节食让大姑姐这个吃货有点把持不住。
一个月后，她又开始自我放纵了，减肥失败。
半年之后，这家店就莫名消失了。
3、减肥饼干
这是我闺蜜在做的产品，而且她本人也是受益者，每天在朋友圈发，安全无副作用，孕妇和孩子都能吃。
但是我个人觉得，闺蜜之间最好不要有利益往来，万一有什么事，可能十几年的朋友都没得做。
主要是我发现，她们的产品一直在更新，不断地有新品推出，这就提示我要不停地输入金钱。
综上几点，我本人没有跟进。
4、减肥操
去专门的机构有老师带领，一起练习，这种弊端是一旦停止运动，体重可能会反弹，我要兼顾孩子和工作没有这么多时间尝试，所以这个对我来说也不行。
二、现在干货来了，我成功减肥的经验分享
有一天，单位搞活动，邀请了老年大学的模特队走台，那一个个气质优雅的老年模特，简直把我羡慕的，活动结束后，我厚着脸皮追问：“阿姨，你们保持身材的秘诀是什么。”
“想知道吗？”她故作神秘地问我，我使劲地点点头。
她看看我稍显臃肿的身材说：“秘诀就是管住嘴，迈开腿。”
我一下茅塞顿开，这世上哪有那么多秘诀，谁不是靠努力成功的。
我是个实干家，回家就开始制定和实施自己的减肥计划。
1、管住嘴
制定一日三餐的食谱，这类减脂餐很多，途径很多，我就不一一列举了，只要坚持下去就会有效果。
重点是一定要营养均衡，我的原则是不以牺牲健康为代价，多吃蛋白质，鱼、虾、鸡肉和精瘦牛肉。
千万不要以水果代替主食，水果大多是寒性，我们女性的体质本就偏寒，还是要以健康的方式饮食。
2、迈开腿
我买了台可爱的小自行车，家里的车闲置了，除非特殊情况，一般不动用。
我从家到单位的骑行时间半小时左右，一天两到四次，从开始浑身痛，到后来全身舒畅。
这个过程一定要坚持，还有别人异样的眼光，有车不开骑自行车？自己高兴就行，不用过多解释。
我的原则是能骑车绝不开车，能站着绝不坐着。
3、时时警示
这个精神提示不能少，我将自己最喜欢的一件连衣裙挂在床对面。
每天睁眼闭眼都要看一下，你想穿上它吗，那就坚持下去别放弃（千万别笑我，有点夸张，但确实管用）。
4、坚持
任何事情都不可能一蹴而就，都是长期坚持的结果。
能让你持续做下去的才是好的减肥习惯。
减肥也一样，制订了目标，就要一直坚持下去，身体是有记忆的，最少要坚持3个月才能看见效果。
写在最后：
世上无难事，只怕有心人。
只要你想做，并能够坚持下去，没有什么是不可能的。
减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿，没有别的秘诀，不要被各种花里胡哨的减肥产品诱导，踏踏实实通过少吃和多动瘦下来才是王道。
成功瘦下来的我，也会时不时地打打牙祭，毕竟我们生活在烟火人间，美食不可辜负。
我已经掌握了减肥秘诀，不怕它再来，因为我有办法制服它。
减肥的方法千万个，关键是找到适合自己的，并坚持下去。
夏天来啦，但愿大家都能瘦到自己满意的样子。
希望大家都能变瘦变美，健健康康。
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作者介绍：
浅浅，全职妈妈，多平台运营博主，全网粉丝17万+，深耕自媒体3年多，变现6位数，专注于自媒体搞钱干货和个人成长。
