20220106娜娜2022年学习工作生活计划

20220112第一版

认识葛叔，加入三七，已经四个年头，两个整年，我的改变，可以说是翻天覆地的，也拯救了今天的我。人生中，遇到的两位贵人，葛叔是其中一位，给中年的我，强烈的指引，对于我，是个机遇，是新的起点，我抓住了，我是幸运的。

2020,2021，每年年底年初，都会不由自主地制定计划，2022年也不例外，在2021年12月30日31日两天，给自己的计划一个初步框架，2022年1月1日重回早期营后，有具体细化了自己的2022计划，更具可行性。

2022具体计划如下：

1. 在早起营持续践行，早起5-5:30分，安排利用好早起的200-230分钟，争取有效比，尽量不浪费。

2. 运动：争取每周3次以上，走步5000步以上，对于我这个超级宅，真的是困难重重。

3.两天读一本纸质书，书单不限。

4.听网课，把之前攒的网课在2022年，至少重听一边。

5.每月精读1-2本心理学专业书籍，以教材为主。

6.自考，今年两次考试计划报考4科。

7.每周写两篇公众号文章，发到自己的公众号。

8.正面管教训练营，打磨课件。

9.学英语，主要练习口语。

10.记录生命，写书。自己的第一本书，之前参加了三七的1000天写本书，之前一直在构思，如何下手，2022年，有了主题和想法，开始了。

11.在得到每天读一本电子书。

12.如果时间允许，学习word和excel。

目标管理>精力管理>时间管理，2022年，跟着葛叔一起践行，遇见最好的自己和身边人。