20170726 5:30 163期东京班3组第四次小组会
作为教练的回应：
首先提示一下，请看云之家的文字部分，有针对大家各自的检视和问题做回应。
看到每位同学认真的做检视和分享，反思力很强，珍惜一周一次的组会检视和交流的机会，非常好。自己践行过程中的问题，组里其他同学有突破，可以在小组群里也可以私下交流，互相支持分享，一群人可以走的更远。
组长非常棒，考虑细致，工作也很有方法。感谢你的付出。
组长和班委组织线下活动，很赞，请继续。
提议大家每天一起在群里打卡三只青蛙吧，不用太在乎格式。如果觉得有不方便写给所有人看的词，可以换表达方式或者用缩写。重要的是，三只青蛙是一天的聚焦，想过和没想过，这一天绝对过的不一样！
（青蛙怎么抓的准，一段时间内能否兼顾近期和远期的平衡？）
感谢春莱姐的分享，春莱姐对生命的感恩和努力每每给我很多感动。聚焦于眼前能做的事情，针灸、网络课程，非常棒。
心理学有一句话，
焦虑（和其他的情绪）源自于我们对自我的期望和客观当下能做到的，两者之间的差距。
当我们感到焦虑，不妨看看自己的期望是什么？下一步能做什么？目前有什么需要调整？这样的思考，既确定了行动，也会有助于情绪调节。若情绪能给我们正向的加持，在行动上会形成合力。祝愿大家怀揣梦想，脚下一步一个脚印，走向心中的诗歌和远方。
上周加入3组的映云教练细腻温婉，在日语和日本文化上有多年的研习，自己践行做的非常好有很多经验，也超级用心。大家多多交流。今天我们两位教练会加上大家的私信，之前不是好友的请通过一下。
下周开始我会到课堂现场服务，8月中旬到9月上旬跟着叶老师一起去加拿大和伦敦开课。美洲欧洲和这里有时差，先和大家打个招呼。
大家有任何问题，请遵循以下的思路：
1.【任何问题都有三种以上解决方案】
这五周以来，各位的反思力和行动力令人欣赏，请继续。
2.需要的时候请【主动】寻找团队、班委和教练支持，包括践行问题，和情绪方面，都可以探讨。
作为我本人来说，这段时间在大家身上学到很多，很珍惜和大家的缘分，也非常享受彼此的陪伴。所以请不要担心私信我会麻烦到我。如果我在课堂可能不会第一时间回，但一定会回复。请安心。
再次感谢大家！
（6/24-25 服务163期东京一阶，七月在家工作之一就是教练带班。
移民这个身份代表了，既与当地文化有不同于旅者的充分碰撞，通过努力为当地人认可、融合，同时也对自身的价值观有过审慎思考并且做出选择的，这样一群人。
进入第五周，在带班过程中从同学们身上学到很多，珍惜这样的缘分和彼此的陪伴。谢谢你们，我很享受。
今年跟随易效能®服务了悉尼墨尔本东京课堂，八月中旬启程服务温哥华多伦多伦敦一阶，期待与不同国家的华裔有更多碰撞和交流。）
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