心理摆效应
人的感情在受外界刺激的影响下，具有多度性和两极性的特点。每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢乐与忧愁等。“心理摆效应”就是指在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化，即如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。克服这种“心理摆效应”的方法：
1、要消除一些思想上的偏差。人生不能总是高潮，生活也不可能永远是诗。
2、人们应该学会体验各种生活状态的不同乐趣。
3、要加强理智对情绪的调控作用。
