图片发自简书App
“如果你想要重新开始，其实每一个微光乍起的早晨，都可以是新的选择。”一位作者在书中这样写道，关于改变要说的很多，但总觉得说的用处并不管用，关键在于行动，这个道理谁到懂，但做的人却很少，一个习惯的养成需要21天，那么改变一个坏习惯是否也需要21天，我想要证实这一点，
一个朋友最近对玩游戏上瘾，吃饭玩，睡觉在梦里都玩，上课听不懂，脑海里想的都是游戏。精神状态处于焦虑、暴躁、冲动，谁都不能招惹他，持续一个月过后，他自己也察觉到自己的不对劲，游戏已经影响到他的整个生活，他告诉我他想要改变，想要我帮忙，我就叫他把游戏卸载了，一旦想玩游戏就去打篮球，因为他很喜欢打篮球，一个月后，他就改变了，变得对游戏没有感觉了。
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如果你真的想要改变，就不要给自己找任何借口，从现在就开始行动，然后坚持下去。意志力是需要训练的，没有谁的意志力天生就好，想要好的意志力就要坚持做一件事。想要改变不能心急，要一步一步的来，也不能拖延，越拖越难改变。不要害怕。害怕自己不能坚持，其实没那么难。咬咬牙就过去了。当自己成功改变时，你的成就感是任何事都不能带来的。你会更加喜欢自己，对自己更有自信，也会变得越来越好。
