自从参加易效能的线上课程，先是7天训练营，后是21天践行营，通过这些天的学习，践行，回头看来，感觉似乎没有太大变化，又似乎有了质的改变……自从第一天参加7天营，我就开始听话照做，早起下楼散步，那是我好久好久以来第一次在小区里散步，自从那一天开始，这个习惯就养成了，每天起床后第一件事就是下楼散步，散步完以后就感觉身心愉悦，神清气爽，我也好奇怪，为什么这个习惯如此的好养成，好像一个开关按钮一样，打开以后就OK了，不需要我的坚持与斗争，可能这是身心本能的需要吧。在这个晨起散步的过程中，又逐渐增加了一些锻炼的项目，锻炼了自己感觉早就应该锻炼的上肢和肩膀的环节活动，感觉自己的身体在逐渐地恢复活力，好像一部有点僵化的机体被重新注入能量一样。同时能够看到初升的太阳，美丽的花花草草，心情愉悦，这是身心同时被激活的感觉。
第二个感觉就是高能要事的理念，28法则决定了我们只需要做重要的A类事情，只有20%的事情需要专注地做，并做到极致，在这个实践的过程中，我把我想做的事情进行了删除，推迟区分和排程，列在日历和清单中，在此过程中，我对我的A类事情真的无法把控，因为上班的性质原因，我必须要保证我的早起时间，必须要调到5点，这样才有可能保证我的A类事情在早上高精力的时间内被做掉。所以这21天我唯一的目标就是早起的时间是5点，我很高兴，这几天我已经能够做到了。
第三点就是八大关注，要过一种卓越而不失衡的人生，我需要八大关注，在这八个维度找到自己人生的意义、快乐和优势，并能成就自己人生的事业。说实话，我的关注点可能会有点失衡，我不着急，可能这些我特别关注的点是我目前人生最欠缺的部分，是我的最高追求所在，我接纳目前的状态。在我目前关注的纬度，我特别关注的就是项目管理，我对于项目管理的学习特别期待，但是发现对我来说好像有点难度，可能是因为我想做的项目有点复杂，战线比较长的原因。所以我从简单的项目开始管理，我相信我能做到。我有一种感觉，说对我来说学会项目管理，我的人生将会因此而不同。
感谢叶老师，感谢各位家人伙伴的陪伴，一路同行，我们必定越走越远，我们一定能收获自己灿烂辉煌的人生！
